悪いことを大きく考えていませんか？
その思考はストレスを増やしますよ。
悪いことが起こるとショックですが
長い人生ではいろいろなことが起こるんです。
「とっても大きな出来事で、もう立ち直れない」と思うかもしれませんが、
周りをみれば、そういう体験をした人はあなただけじゃなく
たくさんいます。
言葉の力は大きいので言ったことは本当になります。
「とっても悪いこと」と言えば、
その出来事は、どんどん悪いことと認識されます。
ストレスは大きくなって、なかなか抜け出せなくなります。
「たいしたことなくて良かった」と言えば
出来事は「たいしたことない」ことに変わり
ストレスは小さくなりますよ。
物事は考え方次第、言い方次第で変わります。
その出来事で死にかけたとか、
誰か死んだとか以外なら
たいしたことありません。
よくあることです。
「そんなのたいしたことない」と言いましょう
