起きてすぐに時計を見ると
気分が暗くなるので見ない方がいいですよ。
朝の気分はその日一日の気分に影響します。
朝は良い気分で始めることが大事ですよ。
もちろん後から時計を見るのは必要だと思います。
でも、目が覚めた時にすぐに時計を見ると
「もうこんな時間か・・・」と思ったり
「〇〇時間しか眠れなかった」とか、
時間が早くても遅くても、嫌な気分になりがちです。
早ければ、二度寝してしまうし、
遅ければ慌てて起きることになります。
どちらも気分は悪いです。
だから、目が覚めたらさっさと起きて
時間を見るのは
布団から出た後にするのがおすすめです。
目が覚めた時が起きる時間ですよ
