今日は朝からこのような本を読んでいました。
ねこ背という自覚があるので買い、しばらく本棚で寝ていました。
その中に、
「重心を変えれば、治る」
ということが書かれていて、
確かにここで立つと、ねこ背になり様がないのでした。
・・・そんな簡単なものだったのか。。。
とはいえ、姿勢は癖になっているので、できるだけ意識をしていかなければ。
先に読み進めると、このような図がありました。
歩くとき、このイメージで足を動かしてみると速く歩けるとのこと。
もう、すぐにでも外に飛び出したくなり、いつもだったら原付バイクで行く郵便局に、徒歩で向かいました。
空は油絵で描いたような濃淡。
ひっそりと植えられた、見事なフラクタル模様のサボテンに目が行くのも、バイクでは無理。
身体もじんわりと汗ばみ、気持ちいい～。
足の付け根が上の方にある意識で歩く実験は、見事でした。
わたしが早足で歩いている図は、今まで考えられないものでした。
それと、歩いて分かったことは、いつも「履き心地が楽な靴」ではあっても、このように歩くのには不向きだということ。
ウォーキングシューズを買おう！と思いました。
時には意識的に歩こう！ と感じたお散歩でした。
