いつもご覧頂き有り難うございます☆
私の大好きな女優さんの一人が
Kate Hudsonさんなのですが
またまた本を出したそうなんです♪
タイトルは
「Pretty Happy」
彼女の笑顔を見るだけで
思わずハッピーになってしまうぐらいなんです♪
そんな彼女の記事が載ってました☆
「What Kate Hudson Really Eats in a Day」
いったい、彼女は何を食べているのでしょうか?
◇She's Not into Breakface-At All
朝食は大事!
と言いますよね
でも、Kateさんは
朝起きた時にお腹が空いてないんだそうです
なので、、、
朝はコーヒーとグリーンジュース
そして、朝のエクササイズ!
サイクリングやランニング、ピラティス、などなど
で、エクササイズの後はプロテインシェイク!
この美貌をキープするためには
やっぱり運動とプロテインなんですね☆
◇Her Diet's Part "Chemistry Experiment"
実際の食事はというと、、、
超酸性の食事は避けていて
摂取しているカロリーの60%~80%は
・豆腐
・ナッツ類
・フルーツ類
・野菜
なのだそう
という事は・・・
避けているのは
・肉類
・乳製品
・グルテン
・糖質
です
◇She's Not 100 Percent Committed to Clean Eating
朝のエクササイズとプロテインの後は
ランチにサラダと食べたり
夕食の前にちょこっとスナックを食べたりするそうですが
彼女が実践しているのは
少量の食事を1日5回!
これは身体にも良さそうですよね
そんな彼女ですが
もし、「レストランで外食したいな」
と思ったときは
もちろん、週に1回ぐらいは食べに行くのだそうです
たまには、不健康な事もしたいのよ♪
だそうです☆
私が真似できないかも
と思ったのは
彼女は、
”最後にステーキをいつ食べたか覚えてない”
のだそう。。。
ハンバーグステーキだったら有り!?
◇She Really,Really Loves Coffee
朝起きたら、まずコーヒーのケイトさん
彼女のInstagramでも
コーヒーがたくさん出てくるそうです
う~ん、、、
コーヒー習慣だけが
私がケイトさんの真似を出来る
唯一の生活習慣かもしれません。。。残念
最後までご覧頂き有り難うございました^^
☆新築戸建ては仲介手数料無料☆
☆居住用中古住宅は仲介手数料一律20万円☆
ご成約のお客様全員に
QUOカード贈呈中!
お気軽にご連絡下さい
偕成不動産
フリーダイヤル:0800-805-8505
メール:ayanohama@kaiseifudousan.com
http://kaiseifudousan.com/
http://kaiseifudousan.com/sp
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◇She's Not into Breakface-At All
朝食は大事!
と言いますよね
でも、Kateさんは
朝起きた時にお腹が空いてないんだそうです
なので、、、
朝はコーヒーとグリーンジュース
そして、朝のエクササイズ!
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やっぱり運動とプロテインなんですね☆
◇Her Diet's Part "Chemistry Experiment"
実際の食事はというと、、、
超酸性の食事は避けていて
摂取しているカロリーの60%~80%は
・豆腐
・ナッツ類
・フルーツ類
・野菜
なのだそう
という事は・・・
避けているのは
・肉類
・乳製品
・グルテン
・糖質
です
◇She's Not 100 Percent Committed to Clean Eating
朝のエクササイズとプロテインの後は
ランチにサラダと食べたり
夕食の前にちょこっとスナックを食べたりするそうですが
彼女が実践しているのは
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これは身体にも良さそうですよね
そんな彼女ですが
もし、「レストランで外食したいな」
と思ったときは
もちろん、週に1回ぐらいは食べに行くのだそうです
たまには、不健康な事もしたいのよ♪
だそうです☆
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と思ったのは
彼女は、
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のだそう。。。
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◇She Really,Really Loves Coffee
朝起きたら、まずコーヒーのケイトさん
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