Kate Hudsonは何を食べてるの！？

いつもご覧頂き有り難うございます☆



私の大好きな女優さんの一人が

Kate Hudsonさんなのですが

またまた本を出したそうなんです♪

タイトルは

「Pretty Happy」



彼女の笑顔を見るだけで

思わずハッピーになってしまうぐらいなんです♪

そんな彼女の記事が載ってました☆



「What Kate Hudson Really Eats in a Day」

いったい、彼女は何を食べているのでしょうか？



◇She's Not into Breakface-At All

朝食は大事！

と言いますよね

でも、Kateさんは

朝起きた時にお腹が空いてないんだそうです

なので、、、

朝はコーヒーとグリーンジュース

そして、朝のエクササイズ！

サイクリングやランニング、ピラティス、などなど

で、エクササイズの後はプロテインシェイク！



この美貌をキープするためには

やっぱり運動とプロテインなんですね☆



◇Her Diet's Part "Chemistry Experiment"

実際の食事はというと、、、

超酸性の食事は避けていて

摂取しているカロリーの６０％～８０％は

・豆腐

・ナッツ類

・フルーツ類

・野菜

なのだそう

という事は・・・

避けているのは

・肉類

・乳製品

・グルテン

・糖質

です





◇She's Not 100 Percent Committed to Clean Eating

朝のエクササイズとプロテインの後は

ランチにサラダと食べたり

夕食の前にちょこっとスナックを食べたりするそうですが

彼女が実践しているのは

少量の食事を1日5回！

これは身体にも良さそうですよね



そんな彼女ですが

もし、「レストランで外食したいな」

と思ったときは

もちろん、週に1回ぐらいは食べに行くのだそうです

たまには、不健康な事もしたいのよ♪

だそうです☆



私が真似できないかも

と思ったのは

彼女は、

”最後にステーキをいつ食べたか覚えてない”

のだそう。。。

ハンバーグステーキだったら有り！？


◇She Really，Really Loves Coffee

朝起きたら、まずコーヒーのケイトさん

彼女のInstagramでも

コーヒーがたくさん出てくるそうです


う～ん、、、

コーヒー習慣だけが

私がケイトさんの真似を出来る

唯一の生活習慣かもしれません。。。残念






最後までご覧頂き有り難うございました＾＾





☆新築戸建ては仲介手数料無料☆
☆居住用中古住宅は仲介手数料一律２０万円☆


ご成約のお客様全員に
QUOカード贈呈中！


お気軽にご連絡下さい
偕成不動産
フリーダイヤル：0800-805-8505
メール：ayanohama@kaiseifudousan.com
http://kaiseifudousan.com/
http://kaiseifudousan.com/sp