不安が一気に高まってパニック状態になるような方には、「生レモンをかじる」というのが意外に良かったりします。電車でも映画館でも飛行機でも、「出られない」と感じたら一気に心拍数上がって、頭がぼーっとなって、「死ぬ」ような感覚に陥るとき、レモンの強烈な酸味がおすすめ。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月24日 - 10:46
自分は経験ないが、こういう不安を抱えている方はたいそう辛いと思う。不安症にレモン🍋。覚えておこう twitter.com/pandakanpo/sta…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月25日 - 07:12
ダイエットや心身の不調、甘いものがやめられないなどの悩みを解決したいと思ったときは、
— 梅原祥太（管理栄養士） (@k9kkkkk9k) 2017年1月25日 - 07:22
「悩みを解決するためには唯一絶対の方法がある」という幻想を捨てること。
悩むようになるまでの過程や状況は一人ひとり違います。
方法が一つだと思わないこと。なぜそうなったのかを客観視すること。