２０７日目

４６．９ｋｇ（２５．１％）

朝　りんごジュース、バナナ１本、ポンデリング（ミスタードーナツ）、コーヒー
昼　コールスロー、ハムチーズトースト、胡桃パン
おやつ　
夜　苺ジュース（ＬＧ２１飲むヨーグルト、豆乳入り）、唐揚げ、ロメインレタス、細巻き寿司（ネギトロ、キュウリ、納豆）、トウハトのビスケット２枚、コーヒー

朝：チベット体操
夜：チベット体操