たまに陽が射します。
ウオーキングと庭仕事日和です。
しかし、残念ながら、今日のワタクシはどちらも無理
朝、目覚めた瞬間にふくらはぎがこむら返り
それも、長時間続きました
暫く、痛くて歩けません
這ってトイレに行きました。
トイレの親方のために付けた手すりが役立ちました。
まだ、痛みが残っています。
40代初め、テニスでひらめ筋の肉離れを起こしました。
男性コーチとストローグの最中にぷちんと音がして動けなくなりました。
全治3か月。
それ以来、其処の部分が疲れるとこむら返りを起こします。
湿布薬、貼っておとなしくしています。
今年は庭のキンモクセイの花がたくさん咲いています。
キンモクセイの下に白のミズヒキソウが咲いていました
白い花はユーパトリウム
庭の木陰のあちこちにヤブランが
藪椿の実と殻 ブローチでも作れそう
庭で採れたムカゴ
痛みは治まりましたか？
ほんと、、、
しばらく声が出ないほど、痛いですよね--;
私も、よくなります！
特に、寝ている時に伸びをしたら
なることが多いです。
ご無理なさらないように。。。
お大事になさって下さいね。
金木犀の香り、こちらも漂って
お散歩途中で香り出して来ました^^
大好きです♪
肉離れ、聞いただけで痛そうです
後遺症が出るんですね。
金木犀がびっしりですね。
いい香りが漂ってきそう。
ミズヒキに白があるんですね、って、当然ですね。
紅白でなければ。
でも、初めて見ました。
ヤブランを今日買いました。
わがやにもあちこちあるのに。
でも、白い葉のはなかったような気がして。
ヤブランもあまり目立たないのでつい見落としてしまいます。
でも、今の時期、お花がとてもきれいですね。
ここにいるのよって、主張しているよう。
むかごごはんには他にも何か加えるんですか？
こむら返り。
悲鳴も、-出ません。
きんもくせいって
アップで見てあげると
黄色いクローバーの
集まり
ですよね～。
ありがとうございます。
ふくらはぎ、触ると痛いのですが、歩くのは平気になりました。
こむらがえり、さっちんさんもご経験お有りですか。
寝返りを打った瞬間になるときもありますよね。
立ちっぱなしだったときとか、足ガ疲れているときに起こるようですね。
水分補給が足りないときにも起こるらしいですよ。
すぐに治まる方法はないものでしょうか？
いつも、姫ちゃん達に癒やされています。
よくお相撲さんが土俵で、肉離れしていますね。
痛いですよ～。野球選手も太ももを。
治療に時間がかかるんですよ。
さて、午後から、逆療法と称して散歩に行きました。だいぶん痛みが引きました。
婆ちゃんねるさん家のキンモクセイも良く咲いていましたね。
散歩しているとあちこち、満開ですね。
ヤブランもいつもの年より良く咲いています。
お花、可愛いですよね。
むかごごはんの素を頂きました。
人参と山芋の薄切りが入っていました。
山芋がほくほくして美味しいです。
白のミズヒキソウは自然に生えてきました。
こむら返り、痛いですよね～
こむら返りの最中に、連れあいが、湿布をはろうかとか、なんやかんやと言ってくるのです。
うるさいって怒鳴りたくとも、声が出てきませんね。
やっと、ほっといてと言いました。
キンモクセイの花びら、可愛いですね。
アップで撮ったのですが、下手なのでぶれてしまいました。
クローバーの集まりですか。
良く観察してみますね。