今週は忙しくしていたからでしょうか、少し、疲れが出ています。
親方がデイサービスに行ってくれましたので、私はのんびりさせて頂きました
昨日はお昼寝なし、今朝は四時半起きでしたので、眠くてたっぷりお昼寝をいたしました
YouTubeを見ていましたら、高齢者の長すぎる昼寝は認知機能低下を及ぼすと
ドクターが言っていました。
脳の血流が悪くなり、脳に老廃物が溜まり認知症になるとか･･･
最近の私は眠くて眠くて暇さえあれば横になって、いつの間にか一時間以上も眠っています～
そういえば物忘れが酷くなっているような
何かやろうとして立ち上がり、数歩歩いてアレ？何をしょうとしていたっけ？
数秒後には思いだすのですが、こんなことが多くなりました
昨日は、リュウマチ内科の検診日でした。
今のところ落ち着いていて、三カ月毎の検診です。
お若いドクターは、いつも手足の関節を触診して、検査結果の数値を説明し、私の話も聞いてくださいます。
片頭痛が一か月、続いて辛かったことを報告しましたら、肩を触って、
こんなに硬いとはと驚かれ、頭痛の原因は肩凝りからでしょうとのこと。
肩凝りをほぐす体操を教えてくださいました。
最近、眠くて仕方がないのですが、認知症の始まりでしょうかとお尋ねしましたら、
これだけお元気なのですから大丈夫ですよと笑われました～
私、お喋りしし過ぎました～
庭の隅に大好きな秋海棠が咲いていました
零れ種のニラの花
朝顔もまだまだ元気です
花魁草も復活しています
オキザリス
徳島のなると金時をお取り寄せしました
蒸し器で蒸かしましたが、ほくほくして美味しいです
