どうしたこと、腰痛が酷くなってきました
立ち上がる時、腰にズンとくる痛み、やっとこさ立ち上がって歩くと少し楽になります。
思い当たる原因は、このところ、動き過ぎたからでしょうね。
思い鉢を持って二階に上がったり、里芋をスコップで掘り上げたり…
立っている分には平気です。
花の水遣りと食事の支度は出来ました。
今日は殆ど、横になっていましたが、腰痛は歩いた方が良いみたいですね。
椅子に座っているのが一番苦痛、やっとこさ、パソコン前に座りましたが、暫くブログをお休みするようかも。
老々介護の身、こんな状態が続くようでは困ります。
齢を考えて動くことにしなければと反省した次第です
庭の小菊が癒してくれます
シュウメイギクの花びらが散り終わりました
アネモネが芽吹きました
春が楽しみです
