朝のテレビ体操

突然思い立って今朝からテレビ体操を始めることになりました。
日頃の運動不足解消と硬くなってしまった関節をほぐすストレッチも兼ねての決断です。
6時半からテレビに映るモデルの動きを真似て動くこと10分間、一つ一つの動作をきっちり行っていると汗ばんでくる程です。
たいした運動にはならないだろうと甘くみていただけに予想以上の収穫に満足。継続は力なりといいますから今後もしっかり続けていきます。
いつもなら通勤電車ではすぐに寝入ってしまうのに、運動の効果なのかちっとも睡魔が訪れません。これなら少々錆び付いた韓国語を蘇らせるのに最適な時間ができたとまたまたハッピーな気持ちになったのでした。