弾む（トランポリン）

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こんなトランポリンならいいね

真ん中　ワタシか？

新年度カリキュラム

ミニトランポリンにトライ

うふ （なに？）

はじめに基本姿勢を教えてくださったので

弾力の返しに惑うことなくできて

だんだん無心で弾めているのに気づく

ヨガは筋力アップと体幹補正が主だから

ポーズだけでは下半身が心配ではあったので

年にあらがって無理にならない様　でも

放置すればそれだけの事 10年先を見込んで

いるのか果たしてどうかは分からないけれど

じっとしていられないんだから

しょうがない　性分だから

弾むこころは楽しい　うふ

 

負荷が大きいのはホットヨガ

鬼ティーチャー終わると暫くヘタル