今日のカラダスキャン

こんにちは。

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体重　 82.9kg
ＢＭＩ 28.7
体脂肪　 25.8%
基礎代謝　1797
骨格筋率　　31.4%

今日も雨です。ここのところ、ずっと雨が降っているような・・。
雨だと、少し涼しくなるのでいいですよね。反面、私は頭痛になり
やすいので困ったものです。今日は朝から少し頭が痛い・・。これ
から仕事だというのに・・・。


昨日は、少しジムに行く時間があったので、腕のトレーニングを
しました。なので、今日は腕が痛い・・・。久しぶりの筋肉痛かも。

今日は朝からずっと仕事なので、あまり走ったりする時間はないで
すが、また、晴れたらジョギングも行きたいところです。

今日の腕立て　　 　　　0回
今月の合計　　　 　 　300回

現在地　南アルプス市周辺
　　　　　

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