今日のカラダスキャン

こんにちは。

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体重　 83.1kg
ＢＭＩ 28.8
体脂肪　 25.8%
基礎代謝　1802
骨格筋率　　31.4%

今日もジョギングに行こうと思っているのですが、暑いですね～。

いよいよ夏本番が近づいているのでしょうか。こんな中で走ったら
倒れてしまいそう・・・。

昨日は、少しだけジムにも行ったので、晩ご飯をがっつり食べまし
た。その割には、増えてないですね、体重。とはいえ、たまにやる
どか食いがダイエット失敗の要因になっているので、気をつけなけ
れば・・・。

今日の腕立て　　 　　　0回
今月の合計　　　 　 　300回

現在地　南アルプス市周辺
　　　　　

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