今日は糖尿の薬をもらいに病院でした。
夫が最後までお世話になりと院長先生にお礼を述べ 私の診察 前回の血液検査の結果はやはり想像通りでした。
食事制限まったくしてない私 ヘモグロビンa1c９,６％ 相変わらず高い数値 薬を増やされても運動もせずに食べてるせいでしょうね。
先生に運動と食事の食べる量も減らさないとねと言われ 毎度ハイ分かりましたと言いながら実行せずだものね。
先生「他はすべて範囲内なのに 糖尿だけ数値高いものな～今日は血圧もちょっと高いなって」
少し涼しくなったら本当に歩かなきゃって思いました。
努力しなきゃね。
今日の晩御飯のおかず
アジの南蛮漬け もずくの酢の物赤いのはミョウガの酢漬けを刻んでます。
大葉入り笹かま 里芋煮 金時豆
私も苦労してます。
甘いものすっぱりやめるなんて無理。
時々は食べちゃいます。
私は数値は6,5位です。
増やさないよう努力しなきゃ。
お互いに頑張りましょうね。
薬を増やされても食事制限もしないでいたので やはり数値は高かったですね。
夫のことで 結構動いてはいたけど やはり食べ過ぎでは数値は落ちることがないなって実感しています。
リリーさんくらいまで落とすとなると私は相当な努力をしないと落ちることはなさそうです。
なるべくは間食せずに頑張るつもりです。
何とか頑張りたいですね。