私のリラクゼーションの日。

今から、整体に行ってきます。
２ヵ月ぶり。


自分のケアは、やっぱり自分自身ではむずかしい。


最近、腰の調子がよくない。
２０年程前に、椎間板ヘルニアに。
手術はしなかったけど、
痛～い腰の注射での治療。


それからは、リハビリにと、ジム通い。
ダーマの実技勉強中は、２週間毎に受けることができたので、ヘルニアのことも忘れてしまうほど。


ジムも最近さぼっていて、腹筋背筋なんてまったく。
体は正直。
無茶したらだめですね。


だんなは検診で、ジムに通うのはいいけど、しんどいって感じるとこまで、走ったり、筋トレしたらいけない、年齢のことを考えて下さいと言われたらしい。
しんどいのもストレスになるとか。


運動はしないといけないし、
むずかしい…


ケアをするお仕事。
自分が元気でないと。

では、行ってきます。




☆Ａｎｇｅ ｐｌｕｍｅ ～アンジュプリュム～の

　ＨＰはこちらです。

手のひらセラピー　大阪・北堀江の心地よい癒しの空間


☆セラピスト紹介サイト、
　「私の癒しがみつかるセラピストの輪－ワタシコム」

新鮮、おいしい、大阪中央卸売市場のお寿司やさん。

９月のセラピスト仲間とのお食事会は、お寿司。

ネタは、新鮮。
シャリもおいしい。
伊勢海老のお味噌汁は、ぷりぷり。
１６Ｆで夜景がきれい。

たくさんいただいて満足。
それでも、割引券があったので、ひとり３，０００円でした。


おいしいものをいただきながら、おしゃべりする時間。
自分へのご褒美として。

また明日から、

みんなそれぞれ、
夢を持って、ゆっくりでも進んでいけたらいいね。





☆Ａｎｇｅ ｐｌｕｍｅ ～アンジュプリュム～の

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