androidyoshiakiの 勝手気ままな ブログ

おやじの 勝手気ままな 人生 の 整理ノート!!!
次の時代を 築く若者の 参考になるかな?

腰痛・胃もたれ を解消 <androidyoshiakiのメモ帳>

2024-07-22 17:27:06 | 健康・ストレッチ

 

((超効果 有))⇒ 知らないと損をする!腰痛の治し方!

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食べすぎた後にはこれ!胃腸の疲れをとって胃もたれを解消するストレッチ

30秒チャレンジ!腸内環境を整えるストレッチ

30秒でお腹スッキリ!骨盤矯正ストレッチ

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基本の ツボ <androidyoshiakiのメモ帳>

2024-07-22 17:24:42 | ツボ・ストレッチ・筋肉

基本の ツボ

お灸をやってみよう!おすすめのツボ6選

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お灸サロン 仙灸堂 - 大泉学園駅より徒歩4分 - お灸専門の鍼灸院 - 土日祝日営業 - 夜20時最終予約

お灸ツボ5選】まずはこのツボを覚えましょうⅠ練馬区 大泉学園 仙灸堂

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脚の血行促進 <androidyoshiakiのメモ帳>

2024-07-22 17:23:37 | ツボ・ストレッチ・筋肉

2024.7.16. 現在 ⇒ 足が、痺れる?? (足の血行不良を、感じる。)

足ツボのツボ押し(指圧)にはどんな効果が?体の不調や冷えを緩和するツボも紹介

足の甲のツボ ⇩⇩

足の裏のツボ ⇩⇩

足首のツボ⇩⇩

ふくらはぎのツボ⇩⇩

鍼灸師が教える、効果のあるツボ一覧|美容鍼コラム - 美容鍼・鍼灸サロンカリスタ

 

血行促進させる方法とは?生活習慣で気を付けたいポイントを解説 - MediPalette

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お尻の凝りをほぐす (お尻のツボ) <androidyoshiakiのメモ帳>

2024-07-22 17:21:40 | ツボ・ストレッチ・筋肉

なくならない疲れやむくみは“お尻のコリ”が原因かも? 

お尻のツボ

腰痛の原因はお尻の凝り!?ヨガでお尻をほぐして腰痛改善!

膝を左右に倒す

ベイビークレイドル

牛の顔のポーズ(前屈)

ハーフピジョンポーズ

イーグルレッグ

ハーフクレイドル

針の穴のポーズ

 

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グルコサミン・コンドロイチン <androidyoshiakiのメモ帳>

2024-07-22 11:21:40 | ツボ・ストレッチ・筋肉

グルコサミン・コンドロイチン

【薬剤師が解説】コンドロイチングルコサミンの違いが1分でわかる!基礎知識を紹介 

 

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つま先立ち <androidyoshiakiのメモ帳>

2024-07-22 07:43:12 | ツボ・ストレッチ・筋肉

つま先立ち

つま先ストレッチ】簡単だけど効果絶大!冷え性改善にもお役立ち

ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒 - 一般用漢方製剤・一般用医薬品 - 製品情報 - ツムラの一般向け製品サイト

当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)-漢方薬ネット診断.com

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