アイスプラントとサンチュ

　　　　　　　　おはようございます。

　　　　　　　　今朝は、アイスプラントと

　　　　　　　　サンチュの初収穫です。

　　　　　　　　苗帽子のおかげで、ここまで

　　　　　　　　成長しました。




　　　　　　　　アイスプラントの栄養成分、

　　　　　　　　ミオイノシトールというのが、

　　　　　　　　中性脂肪を抑制してくれて

　　　　　　　　メタボの予防、ダイエットに

　　　　　　　　効果的だそうです。

　　　　　　　　チコリも一緒に収穫して洗い、

　　　　　　　　後はサラダで頂きます。



　　　　　　　　アイスプラントのプチプチと

　　　　　　　　した食感とサンチュのシャキッと

　　　　　　　　した歯触りが良いですね。