副腎

本の紹介。

『若くて疲れ知らずの人は　副腎が元気！』　　上符正志　著


老化にも
【自然老化】と【病的老化】の二つあって
病的老化は防ぐことができる。

その中でＤＨＥＡという
ストレスに対抗するホルモンを
紹介してますが
やはりストレスは大敵みたいですね。

「誰のそばにいると
気持ちやカラダが消耗するのか」
一度整理してみては。

嫁さんだったりして（笑）


予防医学という意味で
副腎の大切さ、ホルモンについて学べる
良書だと思います。