スポーツジム<公共の>等でよく見かけるのは、筋トレでの「姿勢」の悪さが目立ちます。
猫背・あごを上げて反り返ってる・左右の肩が何れかが下がっているなど。大抵の”スポーツ”に於いて、最初に
指摘を受けるのが「フォーム」です。でもここでは「誰も」指摘・注意をしません。いや「無視」しています。
偶に知人に「指摘』したとたん、「俺様の自由だほっといてくれ」って!うざいやつって嫌われてしまいます。
「有料のジムなら」有難うでしょ。?
僕は「姿勢」「フォーム」が悪いと絶対に取り掛かっている「運動・スポーツ」はしません。
フリースタイルのあれば兎も角、マシンを使用したり、ウエイトリフティングなどなお更です。
そのまま知らずに、していると大変なことになります。「筋肉・骨・腰・骨盤・筋」等を痛めます。
出来た結果の「達成感」はあるでしょうが、他の「スポーツ」にたとえれば、ルール違反・失格・に匹敵します。
またそれを自慢げに”見せびらかす”やからは筋トレを行う資格はありません。それを「注意」しない”スタップ”は
もっと悪いです。
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