久しぶりの愛依の風身体ワークショップのお知らせです！
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今回はアシュタンガヨガです！
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梅雨に入り、じめじめ蒸し暑い日が続き、頭も体もなんとなく動きづらくはないですか？
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自分の身体に意識を向けて、集中して、しっかり動かしてみませんか？
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淡々と黙々と。
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指導インストラクターは、筒井みつひろさんです。初心者の方、年齢性別問わずご参加いただけます。
内容についてご質問ありましたらお気軽にお問合せください。
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ヨガも色々ありますが、今回のアシュタンガヨガで、私が気に入ってるところは、自分にとって少し難しいところです。
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全体自分に甘く、意志も弱いところがあるので、時々、身体に集中し、自分の身体は自分で動かさなきゃ使い物にならなくなるぞ！と喝を入れます。
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終了後アフター30は、顔や首のリンパ流し、お茶を飲みながらしばし絵本タイムです。
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「夏は夜・・・」と言いますね。
週末、蛍のように、身体に一筋の光を灯してみませんか？
ご参加お待ちしております。
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☆6月25日（土）
18時15分〜19時15分 ヨガ
アフター30 （お茶と絵本）
☆参加費 3000円
☆会場 国分寺市光プラザ（国立駅北口徒歩5分）
☆定員 8人
お申し込み
DM、LINE、メッセンジャー、こちらへコメント、
メールは
ainokaze-classic@outlook.jp
までお願いいたします。
