里見公園までランニング

今日は、里見公園までランニングしました。

散歩する人はだいぶ増えてきました。

ポニーランドでは、ポピーが綺麗に咲いていました。

江戸川のグランドにある、この看板ももうすぐ外されるといいですね。

まずは、小岩菖蒲園にやって来ましたが、

菖蒲はほとんど蕾で、早咲きの種のみが咲いていました。

続いて、里見公園にやって来ました。

こちらの公園では、バラが見頃を迎えていました。

デパートの包装紙のような、ピンクのバラ、

大きな、薄紅色のバラ、

情熱の黄色のバラもたくさん咲いています。

バラ、ばら、薔薇

ほんとに、たくさんのバラが咲いています。

でも、園内は人影もまばら。

緊急事態宣言だけど、ジョギングと散歩はいいだよな？

自分は悪い事してないよな？

なんて、少し後ろめたい心のささやきに、イラっとしながら、

色々な表情で咲いている、バラ園を散歩。

園内には、密集、密接の防止にご協力をの看板がありました。

にしても、たくさんの種類のバラが咲いています。

先日行った広尾防災公園も素晴らしいけど、

このスポットも素晴らしい！

バラの他にも、オレンジや

黄色のマリーゴールドが綺麗に咲いていました。

バラを見ていたら、帰り道は夕暮れ時に、

ポカリスエットで喉を潤し、帰り道。

素晴らしい黄昏時の風景の中を帰路につきました。

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月間100キロを目指し市川浦安江戸川ラン

２月は100キロ走ると決めたので、先日Evorideを履いて、市川浦安江戸川ランしてきました。



始まりは妙典保育園裏の河川敷。８分咲きの河津桜に見送られてスタートします。



行徳橋へやって来ると新橋の工事が佳境を迎え、



信号機の設置工事を行っていました。



行徳橋からは旧江戸川沿いを下って行きます。



途中の今井橋を渡り、東京都江戸川区へ入ります。



江戸川区へ入ってからは、かつての浦安から江戸への主要ルートであった新川沿いを中川へ



ここは、サクラの名所ですが河津桜がフライングで咲いていました。



高速道路が見えて来ると、新川ももうすぐ終点、



中川沿いに進む時は、大きな堤防の上に登って行きます。



堤防上の道はこんな感じ。周りの家の３階と同じくらいの高さを走ります。



この堤防上の赤道は途中で途切れるも、



葛西臨海公園まで繋がっています。



葛西臨海公園と言えば観覧車と水族館が有名ですが、



この無料休憩所が風をよけて日光浴をするのに絶好で、最高の居心地でした。



葛西臨海公園では色々な発見があるので走っていて楽しいです。



葛西臨海公園からは、まいはま大橋を渡って浦安市に渡ります。



時間があれば、浦安のディズニーランドやシーの周りを一周するのも楽しいのですが、



１７時からサンウルブスの試合があり、時間もあまりなかったので、
乃がみの食パンを買って、



清瀧神社によって、



コロナウィルスの早期収束を願って、帰路につきました。



この日走ったのは約23キロ。月間100キロが見えて来ました。


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かすみがうらマラソンは走りたい…

最近のニュースは、コロナ、コロナ、コロナ。
もう、コロナウィルスのニュースはうんざりです。

で、コロナウィルスより怖いのが風評被害。
東京マラソンを筆頭に、人が集まるイベントが次々に中止となっています。

自分も、４月のかすみがうらマラソンにエントリーしているが、
明日、公式発表があるようです。
風評被害に負けないように、なんとか開催してもらいたいと思う。

もちろん、イベントを中止にすれば拡散のリスクは減るが、
今の世の中、ちょっと過剰反応している気がします。

びびってばかりで、ストレスが溜まって行く、楽しみのない人生はつまらない。
だから、かすみがうらマラソンは走りたいと思います。

ウイルスが、どんな物かわからないから、恐怖感は半端ないけけど、
一番大事なのは、一人一人が自分を守る事。

外出するときは、マスクをして、
帰ったら、うがい、手洗いを必ずする。
あとは、よく食べてよく寝る事。

コロナには過剰反応しないで、
自分の身は、自分で守りたいと思う。


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湯沢コスモスマラソンへ行って来ました（マラソン編）

先週の日曜日、上越新幹線ＭＡＸに乗って、
湯沢コスモスマラソンへ行って来ました。



トンネルを抜けると、そこはリゾートマンション群。
スキーリゾートの街、越後湯沢です。



大宮からわずか４４分で、越後湯沢に着きました。



越後湯沢の駅からは、越後交通のバスを初め、周辺ホテルのマイクロバスなど色々な
バスが走っていましたが、まさかこんなに古いバスもいるとは、ビックリです。



会場へ着くと、うっすらと紅葉が始まっていました。



受付後に、ゼッケンを取り付けスタンバイ、



いよいよスタートです。



湯沢コスモスマラソンのコースは最初の6.5ｋｍは、山道をドンドン登って行くコースなので、
ここで、いかに我慢をしながら、マイペースで登って行くかがポイント。



その話は色々なところで聞いていたので、ゆっくりと碓氷峠を登る機関車のように前半6.5ｋｍを登り切ったのですが、
その後の下り坂でペースを上げすぎてしまったため、10ｋｍ当たりで足が止まってしまいました。



スタート地点を過ぎて、越後湯沢の温泉街に来る頃にはヘロヘロに、



それでも、最後の力を振り絞って、なんとかゴールにたどりつくことができました。
タイムは２時間２２分３秒。後半は、かなり情けないランニングとなってしまいました。



ゴール後に、再びアクセスバスで越後湯沢駅に戻り、



ロープウェー駅の中にある温泉にゆっくり浸かり、
マラソンの疲れを取りました。



再び駅に戻り、帰路は在来線に乗ります。
この続きは、また今度！


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蒸暑夜にリレートレーニング

今年は、梅雨がなかなか明けず、蒸し暑い夜が続きますね。



今日は、キャタピランのリレートレーニングでした。



いつものようにジョグリスに集まり、リレートレーニングを行う二重橋前へ移動。



制限速度１０キロの看板があったけど、ランナーは制限速度オーバーかな？



今日は、３人１チームになり約７００ｍのコースを６周しました。



一人７００ｍを２本走りましたが、ほんとにきつかった。



ちなみに、私のＣチームは３位でした。



蒸暑夜の過酷なリレートレーニングの後は、

夏は長い距離を無理して走るより、短くてもよいので早く走る練習をすると、
秋のマラソンシーズンを、楽に迎える事ができると、岡崎トレーナーのアドバイスを頂き、



最後にジョグリスに戻り、プチ表彰式を行いました。

トレーニングはきつかったけど、今日は
気持ちよく汗をかくことができました。


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これまでのマラソン記録を振り返る

東京マラソンプレミアムメンバーの先行受付が始まりましたが、
これを機に、今までのマラソンの記録を整理してみました。

２００７春　東京マラソン　　　　　１０ｋｍ　記録不明　
２０１１春　東京マラソン　　　　　フル　　 5:01:54
２０１２秋　いすみマラソン　　　　ハーフ　　2:01:06
２０１３春　千葉県民マラソン　　　ハーフ　　2:02:06
２０１４冬　千葉マリンマラソン　　ハーフ　　2:00:30
２０１４春　東京マラソン　　　　　フル　　　5:11:49
２０１４夏　鋸南ヒルズマラソン　　ハーフ　　2:23:43
２０１４秋　アクアラインマラソン　フル　　　4:53:39
２０１４秋　市川リバーサイド　　　１０ｋｍ　0:54:21
２０１５冬　千葉マリンマラソン　　ハーフ　　2:05:06
２０１５春　三浦国際市民マラソン　ハーフ　　2:08:42
２０１５春　かすみがうらマラソン　フル　　　5:00:11
２０１６冬　千葉マリンマラソン　　ハーフ　　2:11:00
２０１６春　横浜マラソン　　　　　フル　　　5:20:01
２０１６秋　アクアラインマラソン　フル　　　5:06:07
２０１６秋　富士山マラソン　　　　フル　　　5:05:37
２０１７春　かすみがうらマラソン　フル　　　5:15:01
２０１７秋　いすみマラソン　　　　ハーフ　　2:08:06
２０１８冬　千葉マリンマラソン　　ハーフ　　1:57:06
２０１８冬　浦安マラソン　　　　　ハーフ　　1:52:12
２０１８春　かすみがうらマラソン　フル　　　5:00:27
２０１８夏　スイカマラソン　　　　１０ｋｍ　スイカ12切れ
２０１８秋　アクアラインマラソン　フル　　　5:09:36
２０１８秋　横浜マラソン　　　　　フル　　　4:55:04
２０１８冬　ランランフェスティバル駅伝　　　33位／68組
２０１９冬　館山若潮マラソン　　　フル　　　4:40:27
２０１９春　かすみがうらマラソン　フル　　　5:03:49
２０１９夏　茨城メロンメロンラン　１０ｋｍ　メロン50切れ

自分では意識してなかったけど、今年の館山マラソンは自己ベスト更新してた…。
で、最近は、ガチにフル走るより、駅伝や果物ランにはまってます。

今年の秋は、とりあえず越後湯沢のコスモスマラソンにはエントリーしていますが、
子供の受験などもあり、その後はエントリーしていません。

東京マラソンは、昔は結構当たったのに、
最近は５年連続で外れています。

ダメもとで、京都マラソンエントリーしてみようかな？


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日本橋で江戸の涼を味わう街ラン

昨日は、キャタピランの街ランで室町へ行きました。



まずは、みんなで記念撮影。キャタピラン企画の街ランは、
結ばない靴ひもキャタピランを付けていれば、誰でも無料で参加できます。



今回は、ちょっと志向を変えて星形にしてみました。



記念撮影とウォーミングアップが終わったら、
いよいよ出発。半蔵門のＪＯＧＲＩＳから皇居沿いに大手町へ



まずは、パワースポットの「将門塚」へ。
何かが映ると怖いので、ここは看板だけ…。



産経新聞ビルの花畑前を抜けて、



コレド室町テラスに到着。



三越をはじめとする荘厳な建築物が立ち並んでいます。



本日の目玉、プロジェクションマッピング。



道路にせせらぎが再現され、金魚が泳いだり、花火が上がったりします。



キャタピランＲＣのメンバーで、はいチーズ！



で、ここには他にも目玉があります。



それは「森の風鈴小径」。約２００個の風鈴が、



初夏の風に吹かれ、涼しい音を奏でています。



帰路は、２０２４年から一万円札の人となる渋沢栄一に見送られ



大手町の不思議なモニュメントの脇をすり抜け、ＪＯＧＲＩＳに戻ります。



ラストは、みんなでストレッチをして街ラン終了。

街ランは、色々なスポットに連れて行ってもらえるので
いつも楽しく走ることができます。

月一ペースで行っているので、
皆さんもキャタピランを付けて参加してみませんか？


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町田ゼルビア陸上部とジェフサポランナーで合同ラン

本日、ジェフ対ゼルビア戦の試合前に、両サポーターの合同ランを行ないました。



心配していた雨も、ランニングに併せるかのように上がり、
雨上がりの中、スタート。



参加したのは、町田ゼルビア陸上部が７名、ジェフサポランナーが５名、
往路はユナイテッドパークを道路の反対側に見ながら、蘇我スポーツ公園の奥地に向かいます。



復路は、フクアリが段々と大きく見えてくるストリートを、おしゃべりしたり、
互いのメンバーが集まったなれそめを話しながら、楽しく走りました。



公園内にある、オブジェの前で記念撮影。
ゴールのフクアリはもうすぐです。



ゴールが見えて来ると、町田ゼルビア陸上部の皆さんが、
ラストスパートでダッシュして行きました。

ゴールは負けたくないという、ランナーの本性を感じました。
さすが、陸上部です。



ゴール後は、しばし雑談の続きをして、



選手と同じように、お互いハイタッチをして解散しました。

ゼルビア町田陸上部も、駅伝がきっかけで仲良くなったようです。
我々のメンバーも、ジェフのランランフェスティバルを通じて、少しずつ形になってきました。

ジェフのランランフスティバルは１２月ですが、
町田の駅伝大会も１月にあるようなので、アウェーで行っても楽しいかも。

こうゆう交流も結構楽しいですね。
今回は、町田サポの方からのメールで、
交流ランが実現しました。

交流ランに興味のあるサポーターの方がいましたら、
ご連絡ください。また、このような楽しい企画をやりたいと思います。


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キャタピランでホタルラン

先日、キャタピランＲＣの「都会でホタル」に参加し、
椿山荘のホタルを見て来ました。



この日は、２５名がホタルランに参加。
２組に分かれて、半蔵門のジョグリスから、



靖国神社、飯田橋、神楽坂と駆け抜けて椿山荘までランニング。
道中は、神楽坂の迷宮のような路地を通るなど、ワクワクするコースでした。



半蔵門から、約6キロで椿山荘に到着。立派な門をくぐると



そこには、ホタルゾーンがあり、
大都会の真ん中で、ホタルを生で見る事ができます。



ふわりふわりと飛びながら、光る蛍はとても幻想的。
この日は、たくさんのホタルを見る事ができました。



行きは、神楽坂を登るハードなコースでしたが、
帰路は、首都高沿いの平坦な道を進み、



ジョグリスまで帰ってきました。



ランニングの後は、キャタピランＲＣの皆さんと乾杯！



梅雨の中休みを楽しく過ごしました。


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茨城メロンメロンランで、メロン三昧（後半）

メロンメロンランでは、メロンをたらふく食べてしまうので、
特に２週目は体が重くなります。



それでも、メロンが食べたくて、給メロン所へやって来ましたが、
メロン待ちの大渋滞。



ケースに入って出てきたメロンは、あっという間になくなります。
特に緑のアンデスメロンは争奪戦が凄いです。

１周目でたっぷりと食べておいてよかった^^



ふたたび走り始めると、夏空が広がっていました。



最後の給メロン所で、思う存分メロンを食べて、



チームメイトとみんなでゴール！



みんなで、美味しいメロンをたくさん食べて、
１０キロ完走できました！



マラソンの後は、「やまの湯」行きのバスに乗ろうとしましたが、大混雑。
きっと、銭湯も混んでると思い、タクシーで別の銭湯へと計画変更。



ところが、水戸の街は東京のように簡単にはタクシーは捕まらない。
タクシー会社の車庫の前をたまたま通ったのですが、そこでもタクシーには乗れず、



結局、水戸駅まで歩いて行き、そこからタクシーに乗って、



喜楽里別邸という、日帰り温泉施設へ行きました。
タクシー代1540円、銭湯代980円かかりましたが、



露天風呂やお昼寝部屋などもあり、
マラソンの疲れを癒すことができました。



帰りは、徒歩５分の筑波台というバス停から路線バスの旅。



水戸駅まで、270円で10分位で着きました。
ちなみに、喜楽里別邸は常陸青柳からは徒歩35分で歩いて行くことも出来るので、



水郡線に一駅乗って、常陸青柳駅から田んぼ道を歩いて行くというルートも使ってみたい。



温泉に浸かってすっかり遅くなってしまったので、
帰りは特急ひたちで、もうすぐ無くなる車内販売の
コーヒーを飲みながら帰途につきました。



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