ラジオ体操

今日は昨日より３０分早く起きた。

昨日の夕方から筋肉痛が出て、今日は走れるかどうか自信がなかったが、

とりあえず、公園まで行くと人がぞろぞろ集まって来ていた。

後ろの方に行って準備運動をしていたらラジオ体操が始まった。

ラジオ体操なんて何十年ぶりにやるだろう～・・・？

何となく体は動くが、手の振り方が人と反対だったりした、、、。

ラジオ体操の後、ゆっくりと昨日と同じようなペースで走り始めた。

途中靴ひもが解けたので立ち止まって結び直した以外は、止まらずに完走できた。

空はすっかり秋の空

今日のお昼も、昨日の残りの辛子明太子を使って、なんちゃってパスタ。

今日は明太カルボナーラにした。

でも、買い物に行って菓子パンを買ってしまい、それまで食べてしまったので、

元の木阿弥・・・

何とか食べないようにしなくては・・・