那須へ

これから　那須入りします　　

ほとんど家の冷凍庫と冷蔵庫にあるもので　お夜食準備


お野菜のラタトゥイユ　鶏とねぎのサラダ（クラゲ・ザーサイ・蒸し鶏・キューリ等）

いただいたアスパラ　　冷凍保存しておいた　焼きギョウザ

おにぎり　　　カツオのたたき（買ってきました）夫とかぶりました　　



揚げ物の代わりに

エビにパン粉とガーリックパウダー・塩コショウをまぶして


（ホイルにオリーブオイルを少々）トースターで焼くだけのとても簡単

軽いおつまみになります　　揚げ物よりヘルシーで最近気に入ってます♪





こちらは　ワンコごはん

玉ねぎの代わりに　チキンを入れて


↑文字訂正
五穀枚って何？　五穀米
間違ってしまいましたワン

今週末は　きっと雨だろうな

紫陽花に見送られて。。。　行ってきます


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