藻岩山スノートレラン約15キロ

今日は、藻岩山スノートレランへ行ってきました。
普段は自転車のローラー台を毎日漕いでいますが、一週間ぶりのトレランです。

起床すると何となく体が重いですが、昨晩の残りの牛丼を食べて出発します。
家族で家を出て、幼稚園までコダマを送ってからはペースアップ‥のはずが
ちょっと体が重い。

スキー場までの登りの時点でちょっと苦しい。登山道はいつもなら休み無しで
駆け上がりますが、今日は中腹当たりで少し歩きが入ってしまいました。

汗だくになりながら山頂到着～。５枚ほどの携帯画像を合成してみました。


先週は慈啓会登山口まで下りましたが、今日は午後から用事があるので引き返します。
体調よくなさそうなのでちょうど良かったかも。
約2時間かからない位のトレーニングでした。


最近のローラー台は、固定ローラーを30分ちょっと一番重い状態でまわして、
三本ローラーに乗り換えることが多いです。
三本では高回転トレも組み合わせており、昨年よりも脚が回る様になってきている感じです。
ほぼ休み無しなので、時間は一日2時間程度でも疲れが溜まってくる様です。
トレランの時にはさっぱりした状態で走りたいものですね。