ベノムファイトショーツ コリヤンゾンビ

木曜日アンドレ

仕事が遅く

21時まえかな


キヨプロにお返しでベノムのファイトショーツをいただきました！


ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪


ちょっとデカイですが(笑)
コンバットではきます


クラス始まってましたがキヨプロと筋トレ


ベンチプレス


100まで


ダンベルプレス～～ダンベルフライ


三頭筋～～二頭筋として終了



最後足を蹴ってもらいました。


イタタタタ


ありがとうございました(^_^)

はつ

(火)

エロリンバランスに間に合うかの時間で会社を出ましたが

土手辺りで目が


久しぶりの偏頭痛でUターン


少し嘔吐しましたがなんとか翌日は出社

さむしんぐ!

エロリンアタック


二度目


三度目か


ボディアタック82


フォルツァ軍団に大納言さん

身体がふらふら

なんとかやりきりましたが


来週からは81です！



ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

サッ

月曜日

早めにアンドレ


一人ベンチプレス


せんせが来るのを待って


MAX100



ダンベルプレス～～フライ


チンニング～



二頭筋～～三頭筋交互に



TOKへ

雲丹

月曜日

個人的なお休み


両親と八万の雲丹へランチ

炒飯セット


お腹いっぱい