最強のヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢を同時に実現!ハードスタイル・ケトルベル

ヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢は、誰でも実現できる!
その最強ツールはハードスタイルケトルベルです。

過去の、『160秒スィング』講座にご参加された方々の「ご感想」を、お聞きください。

2024-08-02 17:30:44 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル!
イベントのご参加

https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/dbb69b419e35865123d11696528ab3a3
 
こちら、またはフェイスブック・ページ
 ▼
https://www.facebook.com/events/519391657093763?ref=newsfeed

この2つをご覧ください。





160秒スィングチャレンジ

ご参加された方々のご感想、お聴きください。


ATPのみ刺激する体裁のトレーニング

「突き詰めた」
極限
の形が

160秒スィングチャレンジ

です。





大袈裟ではなく

ここから目を背けたら、永遠に

「失敗者」

になるしかないんです。

160秒スィングチャレンジ

想像以上に
奥深きトレーニング技法であり
科学的な検証をベースにしている
のです。





A様のご感想

カクッと夜寝るとき、寝落ちして
朝、パチッと目が覚める(身体のだるさをあまり感じない)

眼鏡の度がきつく感じることが多い。

視力が良くなった??

根気強さが復活。

再び編み物・洋裁・手芸が何時間も続けてできるようになて来た。

通勤電車で、立ちっぱなしの時も疲れない

腹がよく減る

よく起こっていた頭痛が減少

乾燥の季節なのに、お肌のツッパリがは、あまり感じなくなった。

以上、いろいろあります。

上の効果がすべて160秒の成果かどうかはわかりませんが、
今度また160秒実施の時は
ぜひまた参加させて頂ければと思っています。

小野先生、皆様ありがとうございました。

皆様の頑張りも拝見できて、凄く励みになりましたし
勉強もさせていただきました。(*^▽^*)』





B様のご感想

160秒スィングをやって
確実に体調が良くなったという感覚があります。

体力がついた感覚です。

周囲で風邪、インフルが流行っていても
日によって疲労がある時もありますが基本的にはすこぶる体調が良いです。





オンライン講座です。

フェイスブックをご覧ください。

フェイスブック・メッセンジャーでお申し込みください。


https://www.facebook.com/events/519391657093763?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D


ミトコンドリアを活化する

こんな身近に、それを達成する方法が存在する

正しい取り組み方で

『最強の自分』

を作る

「生まれ変わる」

ことは、遠い未来や、難しいことではない

正しい取り組み方

『最強の自分』

を作る


https://www.facebook.com/events/714505680330888?ref=newsfeed


講座スタート

2024年8月19日(月曜日)


「変わる


自分自身の意志と実行

大きく

想像以上に

ご参加、お待ちしています。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
あなたの人生を変えるトレーニングです

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする=これほど素晴らしいものを他に知りません

ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」

なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばす
のです

あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップ
する

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう





ハードスタイル

ケトルベル

ゲットアップ

スィング

空手

ストロングファースト

SFG

おの整骨院

小野卓弥


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ブログ:https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


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第4回!160秒ケトルベル・スィング・チャレンジは、2024年8月19日スタート!3週間で、想像以上の大きな飛躍を達成!

2024-08-02 09:52:54 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル!
オンラインセッションをベースに

「録画のみ」

でもご参加いただけるイベントです。








2024年8月19日(月曜日)からスタート

9月7日(土曜日)まで


160秒間、全力フルパワーのケトルベル・スィング」



大きな成長にチャレンジする3週間!





160秒間、全力スィングで

想像以上の大きな成長

パワフルなスィングだけを行なう」

ことが、絶対条件


【開催目的】

1:ミトコンドリアの活化

2:全身循環性の強化

3:全身機動力の強化

4:心臓~拍出力(動脈)の強化

5:呼吸力~特に呼気+瞬発力の強化

6:動的柔軟性の向上

7:スタビリティと加速力の同時強化





160秒ケトルベル・スィングを行なうべき理由

1:ミトコンドリア生合成の主要なシグナル伝達分子の1つ(PGC-1α)改善に
スプリントが短いほど効率的である可能性がある。

2:ATPは
最大努力の約8秒(8秒間の全力運動でということ)
で約50%枯渇することが分かっている。

ATP=アデノシン3リン酸(TはTRI=3つということ、Pはリン酸を示す。

AMPは、アデノシン一リン酸で、細胞の核酸のうち糖成分がD‐リボース。

約20秒で、ATPは初期レベルの約10%まで枯渇する。

5秒から20秒の間は、ATPを枯渇させ、AMPを増加させ、今後はAMPKシグナル伝達とミトコンドリア生合成を増加させる

「ストライクゾーン」

である可能性がある。

3:長時間トレーニング、LSDの良さを取り入れ
同時に
蓄積した負荷と疲労による

「不具合の発生」

の深刻さを、講座の中で解消
します。





【ご参加方法】

主催者=おの卓弥の
フェイスブック・メッセンジャー


「160秒ケトルベル・スィング・チャレンジ 参加」

とメッセージをくださいませ。

詳細をお伝えいたします。





【ご参加料金】

20,000円

【ご参加人数】

20名

人数に達した時点で、募集を締め切ります。





【講師】

おの卓弥 外傷専門:おの整骨院 院長

【資格】

Strong First認定SFG Level1インストラクター
日本在住の日本人認定者は数名

柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
(元国体強化選手)

須藤元気主催格闘技イベント=「一騎討」審判員

サンボ=ロシア国技=格闘技:元日本代表

スポーツ会館サンボスクール元コーチ





【会場】

オンライン講座です。

フェイスブックをご覧ください。

フェイスブック・メッセンジャーでお申し込みください。


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ミトコンドリアを活化する

こんな身近に、それを達成する方法が存在する

正しい取り組み方で

『最強の自分』

を作る

「生まれ変わる」

ことは、遠い未来や、難しいことではない

正しい取り組み方

『最強の自分』

を作る


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講座スタート

2024年8月19日(月曜日)


「変わる


自分自身の意志と実行

大きく

想像以上に

ご参加、お待ちしています。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
あなたの人生を変えるトレーニングです

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする=これほど素晴らしいものを他に知りません

ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」

なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばす
のです

あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップ
する

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう





ハードスタイル

ケトルベル

ゲットアップ

スィング

空手

ストロングファースト

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インスタグラム:https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

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