ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの人生における
「過去最高！」
を引き出す、最強のスィッチであり
正統指導者がお伝えすることで
驚くほどスムーズに！
あなたの「もの」になります。
『人体活動の快適さ向上を、国家・政府が追求した』
トレーニング！
それがハードスタイル・ケトルベルであり
・筋力の向上
・筋持久力の向上
・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上
・スタビリティ能力の向上
・スタミナ大増強
▲
これら全てを、あなたに提供します。
【内容】
１１時～１４時
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル
その後
ハイプル～スナッチへ】
ハードスタイル・ケトルベルの「基本中の基本！」
①：デッドリフト＝２アーム、１アーム、ダブル
▼
②：スィング＝２アーム、１アーム、加速テクニック
を経て
③：ハイプル＝バックプルありと無し
を、ご習得いただきます。
ビギナーの方、ケトルベル・トレーニング歴が浅い方
▼
「使い方に困っている・・・」
方々には、ガツンと！
強く響く内容であることはもちろん！
ベテランの方々や、トップアスリートの方々にも
想像以上に
「得るもの」
が大きい内容です。
その後
①：スィング～ハイプルの「アドバンステクニック」
を経て
▼
②：究極の身体能力向上トレーニング＝スナッチ！
を、ご習得いただきます。
意外なほど、スムーズに行なうことが出来ます。
すぐに！
あなたのトレーニングに落とし込める内容です。
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
○あなたの機動力を想像以上に向上させます！
○身体全体を強くします！
○強く正しく、美しい姿勢を作ります！
○呼吸が乱れにくくなり、脳活動のレベルを上げます！
○神経反射能力を向上させ
瞬発力強化と滑らかな動作を
同時に実現します。
○当然のように！
格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに
ダイレクトにお役に立ちます。
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたご想像の、遥かに上をいきます！
シンプル！
奥が深い！
「ケトルベルっぽいトレーニングのようなもの」
の追随を、まったく許しません。
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって、最強のパートナーであり
黒子であり
ナビゲーターなのです！
①：専門スポーツの成績を上げたい！
②：格闘、武道で強くなりたい！
③：体力を上げ、強くなりたい！
④：スタイルを良くしたい！
➄：快適な生活を送りたい！
⑥：ケガをしない身体になりたい！
⑦：リアルな筋力を強くしたい！
⑧：スタミナ＝心肺機能、筋持久力、両方を上げたい！
⑨：生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい！
ＯＫ！
それ、全部かなえましょう！
「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは、この１０年ほど、アメリカで多く語られることですが
それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているんです！
あなたの身体能力を向上させ
同時に
すべての動作を快適にする！
それが
ストロングファーストが提供する
「ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング」
▼
特に、「振る系統の種目＝バリスティック種目」
である
①：スィング
②：ハイプル
③：スナッチ
この３つの効果を指しているんです。
正しい取り組み方こそ
『最強の自分自身』
を作るのです！
「生まれ変わったように成長する」
ことは
遠い未来や、難しいことではない！
今！
たった今！
現在、これからも進行形で
体験できることなのです！
今回は
○パワーアップ
○スタミナ増強
▲
この２つの同時獲得にフォーカスします。
・どの様に行なうか？
・なぜ、このようにするのか？
・どうやって上達すれば良いか？
・良い行ない方、悪い方法：見極め方法は？
・レベルアップの手順は？
・スランプ脱出方法は？
これらをハッキリさせましょう！
それが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめたり
我流で、何の役にもたたない方法＝むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり！
成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い！
ハードスタイル・ケトルベルは
他のことと同様に
正しい教えがあって
もの凄い効果を発揮するのです。
正しい手順で学習すれば
ケトルベル・トレーニングは
意外なほど
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。
あなたご自身、そして、クライアント様への
●プログラムへの導入
●スポーツへの展開
●快適な生活動作の追求
●体型改善
などに
もの凄く大きな貢献を果たします。
【完全な習得をしていただくための特典】
ワークショップ後から８月３１日まで
以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
【更なる特典】
★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。
競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。
初心者の方、大歓迎！
ベテランを自負する方にも絶大な効果！
トップアスリート
▼
世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。
【更に、更に特典！】
①：８月３１日まで、追加料金など無しで
オンライン指導をさせていただきます。
（対面、グループ、動画指導）
②：更に
「木曜と土曜」の午後に限定し
追加料金など無しで、１回
「直接指導」をご提供させていただきます。
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【定員】
１５名（先着順）
【内容】
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル】
『座学＆柔軟性向上トレーニング＆基本テクニック、動作』
１：デッドリフト、スィング、ハイプルの「役割と動作」の解説
２：呼吸：吐く、吸うの完全コントロール＝ブレステクニック
３：姿勢を作る＝ポスチュアー
・クロック＝上肢と上体角度
・絶対に成功を生む方法とポイント
４：種目ごとの指導
・デッドリフト
・スィング
・ハイプル
【ハードスタイル・ケトルベル・スィング、ハイプル～スナッチの習得！】
○前半の復習
▼
肩関節パッキング「強化」
▼
完全なる正しい姿勢の利点理解～ハイプル習得
▼
完全に分別されたブレステクニックの習得で
ハイプルとスナッチの精度を高める
▼
まず「完璧な１回」の実現！
▼
連続動作の習得
○プログラムとスケジュール＝「どう配置するか？」
≪質疑応答≫
１０分間
【服装、持ち物】
１：トレーニング用のダブつかない服装
２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み＝銀行振り込み
▲
の場合、２０％割引させていただきます。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
まで
「８月６日（日曜日）
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
第参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです！
総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする＝これほど素晴らしいものを他に知りません！
ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」
なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばすのです！
あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップする！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう！
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
あなたの人生における
「過去最高！」
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▲
これら全てを、あなたに提供します。
【内容】
１１時～１４時
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル
その後
ハイプル～スナッチへ】
ハードスタイル・ケトルベルの「基本中の基本！」
①：デッドリフト＝２アーム、１アーム、ダブル
▼
②：スィング＝２アーム、１アーム、加速テクニック
を経て
③：ハイプル＝バックプルありと無し
を、ご習得いただきます。
ビギナーの方、ケトルベル・トレーニング歴が浅い方
▼
「使い方に困っている・・・」
方々には、ガツンと！
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ベテランの方々や、トップアスリートの方々にも
想像以上に
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その後
①：スィング～ハイプルの「アドバンステクニック」
を経て
▼
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すぐに！
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正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
○あなたの機動力を想像以上に向上させます！
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瞬発力強化と滑らかな動作を
同時に実現します。
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あなたご想像の、遥かに上をいきます！
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奥が深い！
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ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって、最強のパートナーであり
黒子であり
ナビゲーターなのです！
①：専門スポーツの成績を上げたい！
②：格闘、武道で強くなりたい！
③：体力を上げ、強くなりたい！
④：スタイルを良くしたい！
➄：快適な生活を送りたい！
⑥：ケガをしない身体になりたい！
⑦：リアルな筋力を強くしたい！
⑧：スタミナ＝心肺機能、筋持久力、両方を上げたい！
⑨：生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい！
ＯＫ！
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身体能力向上のゴールドスタンダード」
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それは
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あなたの身体能力を向上させ
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ストロングファーストが提供する
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①：スィング
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今！
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それが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめたり
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もの凄く多い！
ハードスタイル・ケトルベルは
他のことと同様に
正しい教えがあって
もの凄い効果を発揮するのです。
正しい手順で学習すれば
ケトルベル・トレーニングは
意外なほど
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。
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【完全な習得をしていただくための特典】
ワークショップ後から８月３１日まで
以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
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4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
【更なる特典】
★★
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初心者の方、大歓迎！
ベテランを自負する方にも絶大な効果！
トップアスリート
▼
世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。
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オンライン指導をさせていただきます。
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②：更に
「木曜と土曜」の午後に限定し
追加料金など無しで、１回
「直接指導」をご提供させていただきます。
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【定員】
１５名（先着順）
【内容】
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル】
『座学＆柔軟性向上トレーニング＆基本テクニック、動作』
１：デッドリフト、スィング、ハイプルの「役割と動作」の解説
２：呼吸：吐く、吸うの完全コントロール＝ブレステクニック
３：姿勢を作る＝ポスチュアー
・クロック＝上肢と上体角度
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４：種目ごとの指導
・デッドリフト
・スィング
・ハイプル
【ハードスタイル・ケトルベル・スィング、ハイプル～スナッチの習得！】
○前半の復習
▼
肩関節パッキング「強化」
▼
完全なる正しい姿勢の利点理解～ハイプル習得
▼
完全に分別されたブレステクニックの習得で
ハイプルとスナッチの精度を高める
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まず「完璧な１回」の実現！
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連続動作の習得
○プログラムとスケジュール＝「どう配置するか？」
≪質疑応答≫
１０分間
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撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
【ご参加費】
11,000円
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の場合、２０％割引させていただきます。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
まで
「８月６日（日曜日）
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
第参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです！
総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
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極めて
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想像以上にレベルアップする！
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＃ハードスタイル
＃ケトルベル
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＃小野卓弥
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