パフォーマンスアップのためのケトルベルトレーニング・ゴールドスタンダード!
ハードスタイルにおける
「各種目の絶対的基礎」
「それぞれのポイント」
「他のトレーニングとどう組み合わせるか？」
「バーベルなどでの同一種目との相違点と共通点」
などを学び
パフォーマンスアップ、障害予防の
"Security Police"となり
"Supporter"となり得る！
ケトルベルトレーニングの基礎を身につけ
・トレーニングプログラムの"最強の黒子"として
・"大きな引き出し"の1つとして！
応用できるようになります。
●内容
◎2/10 ゲットアップ：立ち上がるという人間的原点
（6monthsであるために、何をすべきか）
★トルコ式ゲットアップのみを
ゲットアップと呼ぶのだ！ということ！
▼
トルコ式ゲットアップの芯を知る！キーワードは４つ
①：パッキング＆パンチ
②：呼吸・重心移動・セントレーション
③：スローテンポ・ストップモーション１１ポイント
④：肘はロックアウトする！
▼
トルコ式ゲットアップで得られる能力
・スタビリティ
・ストレングス
・人間という生物としての、ムーブメントの正しさ
・意外だが、スタミナと瞬発力！
▼
ゲットアップの秘密公開こそ、詐欺と正当の明確区分
・ゲットアップを「体幹トレーニング」と呼ぶのは犯罪行為
・格闘技に、これほど役に立つムーブを探せるのか？
・あなたのエラーをあぶり出す！探知機として。
・バリエーション：ほぐし、柔軟、パワー、疲労除去、スタミナなど
・赤ちゃんから学ばなくてはいけない！人間として生まれたからには。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●時間 18:00〜21:00（全回同時刻）
※【木曜日編】とは時間が異なりますのでご注意ください。
●講師
小野 卓弥（おの整骨院 院長）
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ）
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
●料金
1回¥6,480（税込）
4回セット¥23,308（税込）←10%OFF！
学割1回¥4,320（税込）
●キャンセルポリシー
参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。
●定員 20名
●対象
・S&Cコーチ
・アスレティックトレーナー
・インストラクター
・各種アスリート
・格闘家
・武道家
・医療関係者
・学生
・その他運動指導に関わる全ての方
●場所
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分ほどの施設
※開催場所は、お申し込みの際にご案内いたします。
●申込 big_up23@yahoo.co.jp（大上 達也）
上記連絡先まで「○月○日のセミナー参加希望」の旨をご連絡ください。
お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。
ぜひ！ご一緒いたしましょう！
よろしくお願いいたします！
ハードスタイルにおける
「各種目の絶対的基礎」
「それぞれのポイント」
「他のトレーニングとどう組み合わせるか？」
「バーベルなどでの同一種目との相違点と共通点」
などを学び
パフォーマンスアップ、障害予防の
"Security Police"となり
"Supporter"となり得る！
ケトルベルトレーニングの基礎を身につけ
・トレーニングプログラムの"最強の黒子"として
・"大きな引き出し"の1つとして！
応用できるようになります。
●内容
◎2/10 ゲットアップ：立ち上がるという人間的原点
（6monthsであるために、何をすべきか）
★トルコ式ゲットアップのみを
ゲットアップと呼ぶのだ！ということ！
▼
トルコ式ゲットアップの芯を知る！キーワードは４つ
①：パッキング＆パンチ
②：呼吸・重心移動・セントレーション
③：スローテンポ・ストップモーション１１ポイント
④：肘はロックアウトする！
▼
トルコ式ゲットアップで得られる能力
・スタビリティ
・ストレングス
・人間という生物としての、ムーブメントの正しさ
・意外だが、スタミナと瞬発力！
▼
ゲットアップの秘密公開こそ、詐欺と正当の明確区分
・ゲットアップを「体幹トレーニング」と呼ぶのは犯罪行為
・格闘技に、これほど役に立つムーブを探せるのか？
・あなたのエラーをあぶり出す！探知機として。
・バリエーション：ほぐし、柔軟、パワー、疲労除去、スタミナなど
・赤ちゃんから学ばなくてはいけない！人間として生まれたからには。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●時間 18:00〜21:00（全回同時刻）
※【木曜日編】とは時間が異なりますのでご注意ください。
●講師
小野 卓弥（おの整骨院 院長）
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ）
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
●料金
1回¥6,480（税込）
4回セット¥23,308（税込）←10%OFF！
学割1回¥4,320（税込）
●キャンセルポリシー
参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。
●定員 20名
●対象
・S&Cコーチ
・アスレティックトレーナー
・インストラクター
・各種アスリート
・格闘家
・武道家
・医療関係者
・学生
・その他運動指導に関わる全ての方
●場所
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分ほどの施設
※開催場所は、お申し込みの際にご案内いたします。
●申込 big_up23@yahoo.co.jp（大上 達也）
上記連絡先まで「○月○日のセミナー参加希望」の旨をご連絡ください。
お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。
ぜひ！ご一緒いたしましょう！
よろしくお願いいたします！
