おどろき

２月に入って驚きの毎日が続いている。

１日を除いて１２時前にベッドに入っている。

これは多分良いことだ。

しかも毎朝７時頃まで眠りにつく。

睡眠が深いか浅いかは判らない。

早く寝ることが出来る理由は幾つかあると思う。

一つは散歩を含め運動を良くしていること。

そしてもう一つは昼寝をしないこと。

それで１２時前に眠くなるのだろう。

昨晩などは１１時頃にベッドに入った。

先月、１２時前にベッドに入ったのは二回だった。

ほとんどが１時過ぎ、酷いときは４時を回っている。

そして、６時前後にトイレに起きてることも多かった。

記録があるのですべてが判る。