結果

がん検診の結果が来ました　
昨年３月からの減量成果が表れたようです　
今も一日二度の体重と血圧測定をしています　
今では習慣化しています　
油断すると一日で３ｋｇも体重が増えます　
見える化は私には最適のようです　　

雨

未明から降り続いています　
冬の雨とは思えないほどの降雨量です