待ちに待ったスタッフサッカー ずーっと楽しみにしてた(^-^)
昨夜は少しだけ寝つけなかったけど、睡眠不足ではない。朝は会場に近づくにつれて、少しお腹が痛くなった(^^;) 緊張感からだ…笑
試合が始まると、案の定、最初の30分は疲労が激しかった。スグ息切れがして、動きに全くキレがない ケッコー念入りにアップしたんだけどなぁ。
次の30分はフォーメーション、メンバーを入れ替えて臨んだ。個人的には、1本目より動きやすかった しかし、得点を取ることはできず
3本目は休み。久しぶりにラインズマンやったな(-_-;)
最後の30分は、ここ一番の気合いで臨んだものの、途中で足が痛くなった(-Å-;) 両足の付け根が痛み、ダッシュすることができなくなった。残り10分で、最後までプレーしたかったけど、このままだと、(特に)ディフェンスの時にチームに迷惑かかるなーと思って、交代させてもらった。はじめに付け根が痛み、つるのかなと思ったら、つらず(´д`) そして、痛みは腰骨、脇腹に伝わり、立っているのも辛かった。足を折り曲げている方が楽で、足を伸ばして仰向けになったり、立っているとシンドイ(-_-;) ぶつかったり、変な蹴り方もなかったと思うので、疲労からくるものかな 初めての痛み方だった
ぁ-、、情けない。今日は気合いも入ってたけど、パスミス、トラップミス、、の連続で全くチームに貢献できなかった(T_T) 走れてもなかったし。悔しいなぁ。
次の機会には、もっともっと上手くいくように頑張らなきゃ(*´^`*)
昨夜は少しだけ寝つけなかったけど、睡眠不足ではない。朝は会場に近づくにつれて、少しお腹が痛くなった(^^;) 緊張感からだ…笑
試合が始まると、案の定、最初の30分は疲労が激しかった。スグ息切れがして、動きに全くキレがない ケッコー念入りにアップしたんだけどなぁ。
次の30分はフォーメーション、メンバーを入れ替えて臨んだ。個人的には、1本目より動きやすかった しかし、得点を取ることはできず
3本目は休み。久しぶりにラインズマンやったな(-_-;)
最後の30分は、ここ一番の気合いで臨んだものの、途中で足が痛くなった(-Å-;) 両足の付け根が痛み、ダッシュすることができなくなった。残り10分で、最後までプレーしたかったけど、このままだと、(特に)ディフェンスの時にチームに迷惑かかるなーと思って、交代させてもらった。はじめに付け根が痛み、つるのかなと思ったら、つらず(´д`) そして、痛みは腰骨、脇腹に伝わり、立っているのも辛かった。足を折り曲げている方が楽で、足を伸ばして仰向けになったり、立っているとシンドイ(-_-;) ぶつかったり、変な蹴り方もなかったと思うので、疲労からくるものかな 初めての痛み方だった
ぁ-、、情けない。今日は気合いも入ってたけど、パスミス、トラップミス、、の連続で全くチームに貢献できなかった(T_T) 走れてもなかったし。悔しいなぁ。
次の機会には、もっともっと上手くいくように頑張らなきゃ(*´^`*)
そろそろ重要さがわかってきたんじゃないかな???
まず、筋肉痛にならない!
とりあえず、仕事で もう少しアクティブに動くゎ(^_^;) もっと走るよ!
筋トレは少しずつする……かも(^^;)笑