泳いで来た

今日は　高齢者トライアスロン選手と

久々に泳いできた

若いころの腰痛には

1キロ泳いだら楽になったが

年寄りにとって

泳ぐのは股関節が痛くなると分かった

3,　400メートルでギヴ・アップ

またプールあがったところで歩けず

職員の人にカートを手元まで持った来てもらった

温泉ジェットバス（バーデ・ゾーンというのだった）これで

よくよくもみほぐしてきた　

毎日通うといいのだろうが