「ファンランへの招待」

「ファンランへの招待」（衿野未矢著）を読了（平成28年20冊目）。

最初本屋の書棚でタイトルを目にした瞬間、走ることに関する本とは思えず、どこぞの変な地域に関しての中身を連想し、手にするのが憚られた。運気落ちそうな中身が連想されたからだ。そんなの手にするのも汚らわしい。

「ファンRUNへの招待」とか「FUNRUNへの招待」と書いた方が、売上ももっと上がったに違いない（たぶん。大きなお世話だろうが、上記の反応をされて手にされなかったケースも多々あったはず）。中公新書という、地味系の新書というのも不利になったかも？

まあそれはさておき、よくよく書名を確認するとジョギングのモチベーションをアップさせるのに役立ちそうな本だとわかって即購入。関東近県のマラソン大会のガイド的な側面もあり、なるほどねー・・・と読んだ。

ん？、別に自分のペースでジョギングを続けていくだけで、どこぞの大会に出る気などさらさら無いけれども。

上空には黄砂が・・・

昨日の午後にジョギングした時はおそらく25度近くあって露骨に消耗させられたが、今朝はそれからしたらひんやり快適。

ただ「大気中の黄砂の総量」という項目を見ると、いま関東には黄砂が流れ込んでしまっているのがわかる。地表の濃度が濃い目に表示されていないからといって油断はできぬ。


一昨日、昨日と10キロ少々ジョグして今日で3日目。3日連続10キロ前後走っても、とりあえず脚に猛烈な疲労感が残らないくらいの筋肉の耐久力が付きつつあるかな？・・・と思いたい。

距離 7.33km
時間 41:29
平均 5:40/km
消費 571cal

01 5:25
02 5:32
03 5:38
04 5:42
05 5:43
06 5:49
07 5:49

今朝はウォームアップでちょっと飛ばしたため、本編では少しバテた。それこそが疲れてる証・・・とも言えるだろうが。

ウォームアップ3km+本編7.3kmで、本日10.3km。

5月合計21.9km。