光文社新書「ナンバ走り」

光文社新書「ナンバ走り」を読了。

ジョギングする上で、少しでも効率良く走れるようにいろいろ模索したいという事でチョイス。

ナンバ関係の本はこれで4冊目になるだろうか。

カラダをひねらず、動きに無駄な負担をかけないように・・・。

あらためて読むことで、そういう意識付けをはかるということなのである。