10年度初練習！

写真の設定やらなんやかんややってたら遅くなってしまった


桜の花もほぼ満開になり、お花見したくもなる今日この頃ですが、どうお過ごしでしょうか？

静岡キャンパスでは今日練習開始でした！春休み明けで相当みんな体力を失っていたようで、大変そうでした。

練習メニュー
W 200*1　choice

S 100*6　fly-fr/ba-fr/br-fr*2set (2-00)

D 50*8 drill (1-15)

E 200*1 easy

S 50*8 keep (50) (60)
200*2 keep (3-00) (3-30)
50*8 keep (50) (60)
150*3 keep (2-15) (2-40)
50*8 keep (50) (60)
100*4 keep (1-30) (1-45)

D 300*1 down


今日はとにかく春休みの衰えを一気に振り払おうということで、腕に相当クル練習を用意させてもらいました。久しぶりに泳ぐという人は、どうだったでしょうかね！？明日の朝、起きた瞬間に腕がハンパないことになっていると思いますが、今日追い込んだ成果が、うまくいけば２週間後くらいに出てくると思うんで、この後も気を抜かずに練習してください。


練習後には、新入生勧誘のための準備をしました。
２枚の看板の完成！！






今年は今年で頑張って作成しました。
新入生くるといいな

ちなみに今年のビラは僕が作らせてもらいました。
以外にうまくできたのではないかと思っています。
仕上がりはこんなカンジ↓↓




どうでしょう！？



最後に、これまでいろいろな人たちに支えられながら活動してまいりました、佐藤でございますが、個人的、家庭的な理由から今年度、水泳部を離れることになりました。
競技のこと等々で部員の皆様には多大な迷惑をおかけすることになりますが、申し訳ありません。
また、期待を寄せて頂いていた先輩方、期待に添うことができず、申し訳ない気持ちでいっぱいです。


本当にお世話になりました。水泳部大好きです
(ブログのコメントには顔を出させてもらうかも)

佐藤の最後の更新でした。
それでは、あばよッ