S.U.S.T 静岡大学水泳部静岡キャンパスのブログ

静岡大学水泳部の学生によるブログ

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2011-02-19 18:28:02 | Weblog
本日のメニュー

w-up 300 (chice/SKPS)
50×8 (1-4t:S1,5-8t:S1以外) Des 60"

Drill 25×10 (1,2t:SC) 45"

Kick 100×4 2'

Pull 100×3×2 1set:1'40 2set:1'30

Easy 100

Swim 50×8×3     1set:Form, 2set:3H1E2H1E1H,3set:E/H by1t

Down 100




おつかれさまです
久しぶりに書いてみました
メニュー違ってたらすみません

春休み、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか…
私は毎日が暇です
春休みは、お勉強と料理を頑張ろうと思います

気づけば中春まであと少しです!
いつでもタイム計るんで、言ってくださいね
ベストがいっぱい出ることを期待してます

ゆかでした



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合同練習

2011-02-16 23:28:13 | Weblog

今日は浜松で合同練習でした

メニュー

Up     400  SKPS
    200×2    IM    4'


Swim     100×4   HEHE  by25M   1'30


Kick     50×4×2  IMnoboard   1'20


Pull     200×2   Hyp3579 by50m    3'


Swim     50×4    Dash


D     200




朝早く起きること7:45分正門集合。
今回は中部インカレぶりのトビオ訪問
平日昼間のトビオはけっこう空いてました!みんな平日にプールへ行こうと思わないか
透きとおった水の中、後半はほぼ貸し切り状態

久しぶりの長水での練習だったんですが、
長水はやっぱしんどいですねいつまでたっても向こう岸にたどりつかない・・・
バックのキックはなかなかフラッグが見えなかったです
変わらぬ景色のまま果てしない長さでした

そういえば今日はハイポがちゃんとできました!良かったです
なんだかんだ、やればできるんです


練習終わってお好み焼き
100分食べ放題!皆さんお腹いっぱいになりましたか
今日はたくさん食べられる!と思ってたら、いつのまにかお腹いっぱいに
個人的にはウインナーが1番美味しかったです
てか、鉄板の熱でめっちゃ暑かった


今日は、三谷さんが部活で静岡市外への初めての運転でした!
そして確か初高速でしたっけ
いかがだったでしょうか
無事往復できて何よりです



遅刻してしまってすみません。新村



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バレンタインデー

2011-02-12 11:18:01 | Weblog
メニュー

up    400
100×3 2'
50×8 Des 60"

Drill 50×10 75"
25×4 潜水   45"

Swim 50×6×2 45" 1set:5'
50×4×2 Des 60" setrest:30"
75×4 1-50m:H,50-75m:Form 1'10"

Dash 50or100

Down  

だれだ?途中まで書いて諦めたやつ。

”自動保存された記事データを復元しました。”

だってよ。
書こうと思ったらこれが残ってました。
奇跡的だ。
筆者変わりまして高木。
gooブログはやさしいな
パワーポイントは僕にやさしくありません・・はい。

今週はついに卒論発表。
部活行ってる場合じゃないなと何回か思いましたが笑
最後まで行きました。
まだ自分は春休みでないんで16日合同練はすいませんが休みます。
高木は車だけ参加します笑

部活終わりにはなんかサプライズが・・・!!
チロルチョコとアンパンマンチョコもらいました。
頑張ってくっつけてありましたね
だれか個人的にくれてもいいよ・・・ないか。
女の子は3月楽しみにしててください・・・ないかも。

そろそろ中春が見えてきました。
静大水泳部では最後の大会なんだろうな。
男子は
400メドレーリレーは静大新目指すとか目指さないとか
400Frも全国公を(A三谷さんが夏は厳しいそうなので)
800FrはOPで4年生チームがでるぷっ・・1泳がいいなー。3人とも見てないか。
800とか記念出場とか年寄りくさいとか言われたくないんで
現役チームつぶす気で笑

女子も華子様が故障者リスト
全国公は頑張って切って!

リレーは4人づつだけどチーム盛り上げるにはリレーだね。
それ以外は1人だしね。
卒論終わったら頑張って泳ぎます!
途中から高木がお送りしました。



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次の水曜は休みです

2011-02-06 02:53:56 | Weblog

今日のメニューです

up   600(400choice+200IM)


 50×6 60" des


drill   50×10 75"


kick   100×2 2'
   50×1 H 60" 2


pull  100×4



e    100


swim  50×4×3 1S:form 40"
        2s:des 45"
        3s:Hard 60"


down  100
           T3300




今日は寝坊しました申し訳ないです。
以後気をつけます


来週からテスト週間ですなので次の水曜日は部活休みにします!
テストにテスト勉強にレポートにといろいろ頑張ってください
ちなみに土曜日は部活やるんでお願いします


そういえば最近バイト始めました!単なる暇つぶしです


なんてね!嘘です。

夢ができたんでバイト始めました

ま何やってるかは秘密ですが地道に頑張っています
また来店した際には声かけてってくださいな


しんむら



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