S.U.S.T 静岡大学水泳部静岡キャンパスのブログ

静岡大学水泳部の学生によるブログ

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2008年も、残りは今日と明日・・・

2008-12-30 20:42:59 | Weblog
あと27時間余りで2008年が終わり、2009年の幕が開きます
2008年を振り返ると、今年も色々あったなぁ~と思います。水泳で。

今年の一年生も(色々な意味で)実力者揃いで(キャラも)イイ子ばっかり。
2年ぶりに団体権取れてたくさんの人と福岡に行けたし、
S山が3年連続でインカレ出場を果たし応援にも行きました。
個人的には、6月1日のチャレンジレースが一番ですが(笑)

大学での4シーズン目にして、この素晴らしいチームの一員で居られることの
喜びを、強く強く感じられた一年間だったと思います。

是非とも、来年以降も水泳部の活動を続けていく1・2・3年生のみんなには
今年の夏の勢いを更に加速させられるように頑張って欲しいと思います。
なんだか最近の部活の様子を見ていると、少し寂しさを感じます。
人数云々もそうだけど・・・ん~、表現し難い感情です

とりあえず今はオフ期間中ですが、練習再開は随分先になると聞いています。
のんびり休んでいる間にも、練習をしている人との間は確実に差が出来ます。
少しずつでも何か行動を起こしている人は、きっと強くなるでしょう。
強くなるためには『変化』が必要です。米国次期大統領も言っています(笑)

2009年も、水泳部の発展の為にみんなで尽くしていきましょう!!



明日2008年の泳ぎおさめをしてから浜松に帰ります。
今年も水にドップリでした、細川@4年がお送りしました。
それでは皆様、良いお年を~
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メリークリスマス!

2008-12-24 20:10:42 | Weblog
男同士で飲んでる人…。酒は浴びるものだぞ(笑)









女同士で飲んでる人…。酒を浴びるなよ(笑)










彼氏いる人…。いい夢見ろよ!












彼女いる人…。今日はいける気がする~♪










卒論終わってない人…。頑張れよ!てか俺もだ(笑)











以上Fのクリスマスイブに

ミドルフィンガーおっ立てて書いた

呟きでした・・・(笑)












ほな!
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梅村杯

2008-12-23 03:15:18 | Weblog
梅村杯へ行ってきました
という書き出しにしなきゃならんほど
静岡側の参加者が少なかったですが・・・


出発4時!初のドライバーでした。ガソリンの暴落に助けられましたがやはり金がかかります・・・僕は会計兼任です。
一時間くらい前に着きましたが遅れるとシャレにならないのでしょうがないとしましょう。場所取りもしっかりとれたおかげで去年愛教さんから場所を分けてもらったお礼もできました。もちつもたれつ。

やっぱり寒いですね。
待ちは外。さらに始終雨が降るんではないかという不安に駆られ
とても寒い一日でした。
OB・OGさん達の贈り物・・・毛布・ベンチコートをトランクいっぱい
アルトさんの車には後ろが見えなくなるすれすれまで積み
行きましたがもっとあってもよかったかな?と思うほどでした。
三台で行けるくらい人数いればよかったんだけどね
高田さんが来なかったから降らなかったんではないか・・・
雨女の力は偉大です笑
高田さんはドタキャン・雨もドタキャン。

競技としてはあんまりいいタイムで泳いでいる人多くなかったな?
という印象があったかな?メニューがわるかったかな?
たぶん自分が一番悪かったですが。長水より遅い!

運営は・・スミスで派手にやらかしましたね!
アルトさん申し訳ありません!
Brはコンマ19差で賭けに負け・・
コメは順延となりました。
去年の篠原さんとの勝負みたいにならないように誓いをたて笑
次の試合へ
2Br15秒差
2個メ5秒差で!
やっぱり自分はBrしか泳げないことがはっきりしました。
二個メでアイキョウ梅谷弟には三種目で負けましたがトータルでコンマ5勝ちました。
彼もBrなのにね・・・・
彼の兄貴は1Brで派手なタイムだして自分も1Br頑張らなきゃなと思いました。

帰りはまた3時間近くの戦い。
運転手ってきついな・・・
まだまだひよっこドライバーの自分には厳しいものでした。
蛇行に次ぐ蛇行。きっと同乗者は怖かったでしょう。
朝はそんなことなかったのにね・・・集中力が完全に切れてましたね。
休憩してからは多少ましになって無事静岡まで帰ってこれました。


全国公とかの標準切りたい人はタンスイの試合があと4つですよ
*あと幾つかあるから、追加しといた by細川
1月小出杯@愛知学院
2月県短水路←試験中なのでまあ無理でしょう。
3月中部春季短水路@愛知学院
4月下旬SC協スプリング@富士(スイミングの大会)
5月中旬静岡県東部短水路@富士
5月下旬静岡県中部年齢別@西ヶ谷
6月中部短水路@愛知学院
6月中旬石川県学生選手権@石川県
愛知学院で切れってことですね。
長水で切れるんならいいけどね。

明日、もう今日ですが忘年会です。
また静岡勢は参加者少数ですが楽しく行きましょう。
浜松の方!よろしく!

もう人間やめたいと思う
2年高木でした。

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予告

2008-12-12 21:22:06 | Weblog
明日はこのメニューします!
UP200

50x6CHOICE 1’20

100x4「I,M」 1’50

KICK 板なし 100x9  1’50 2’05x8 2’20x7

PULL パドル不可 100x9  1’25  1’35x8  1’50x7

EASY 200

SWIM 100x4x2SET    2’30
   1~3DES 4EASY    +15”位から始める

EASY 100

SWIM HARD   距離・本数自由。最低1本ハード   計15分ほど

DOWN 300


板なしやパドルなしを試合前にやらなくても・・
と思うかもしれませんが
SWIMを意識してやるのにはなしがいいです。
パドルは負荷をかけるにはいいですが
汚いストロークでもそれなりにスピードが出るので
・・中略・・・です。
キックはストロークキックとかでも可。
スイムは自分で思ったタイムが出せるかってディセンディングと
一本かその試合で力を出し切れるように自分で考えてやってください。

もうすぐ冬休みになります。今年の部活もあとわずか!
気合い入れていきましょう!ってのもありますが・
まずは楽しくやりましょう!

冬はイベント多いし浮かれてる人間が多くて見てて飽きないですが
たまには自分も向こう岸へ行ってみたいなと切に願う
高木がお送りしました!
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7人の侍

2008-12-11 16:30:25 | Weblog
昨日の練習も7人でした

でびさん「ぎりぎり7人はきらないっすね」
本当に7人は下回りませんね(笑)

昨日のメニューです

作成者 でびさん

UP      200
スカーリング 100
両手Ba    50×4  (1’15) 
IM      100×4  (1’50)
SKPS    200×5  (3’40) ×4(4’20) 

Easy   200

Hard   25×4    (1’00)
      100

Easy   100
 
Swim   50×4×2  (35” 40” 45”)

Easy   200
 
Drill    50×4     (1’20)

Hard   200

Dash   25×3+α


久々のSKPSでしたね。
Swimでは、45”が1本目で危うくなってました‥ぎりぎり2本でした。
つらかったです‥

Hardでは、また時間差で出たので頑張れました
今回は私が歩人先輩の15秒前に、でびさんが歩人先輩の15秒後に出ました☆
全力で逃げました(笑)
最初の25Mのターンをして浮き上がった時は、まだでびさんはスタートしていなかったのに‥
ものすごい勢いで追いつかれました。
でも、その甲斐あってベスト+5秒でゴールできました★
この練習好きになりそうです


冬の練習をしてて感じたことがあります。
コースが少なくて人が密集してるので、夏よりも声をかけあったりできて良いと思います。
今年のわずかな練習もみなさんで頑張っていきましょう



200Mの時、ゴールしてビリじゃなかった事に秘かに喜びをかみしめる1年紘子でした。
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変態メニュー(笑)

2008-12-07 00:49:22 | Weblog
11月初旬に引き続き、今回もメニュー作らせてもらいました。

W-up
50*4 回転ドルフィンキック (1-10)
50*4 バタ足しながらBrのH-up (1-10)
50*4 Fr きをつけKick 肩をローリングしてHyp3 (1-10)

Pull
100*2*3種目 前スカーリング-P・Swim/50mずつ (2-15)

*2Rounds 1Rあたり(15-00)
↓Swim 100*3 IM Des3 1C:(1-30) 2C:*2(1-40) 3C:*2(1-50)
↓Swim 100*3 Fr Des3 1C:(1-20) 2C:(1-30) 3C:*2(1-40)
↓Swim 100*3 S1 Des3 1C:(1-40) 2C:(1-50) 3C:(2-00)

Loosen 100*1 (5-00)

板Kick
50*8 右足のみ-左足のみ/25mずつ (1-20)

*4R種目☆ restなし(*種目☆は梅村杯を考慮して)
↓Swim 50*3 Des3 (1-10)
↓Swim 50*1 Fr Easy (1-10)

Down 200*1 個人メドレー Mix


前半は、ある程度距離を重ねた上でS1のレベルを上げること、
後半は、一発タイムを狙うことを目標としてメニューを組みました。
特に、最後のDes3では『3本目はベストを出すつもりで!』と
指示しましたが、皆さんいかがでしたでしょうか??
きっと、最初のアップの変態っぷりに萎え萎えだったでしょう(笑)

今回は、前回同様『姿勢』を意識すること(アップから)に加えて
片足Kickや4泳法など『バランスを取る』事も考えて作りましたが、
正直言うと、こんなもんは・・・
『付加価値』=『出来ないよりは出来た方がいい』
みたいなもんで(笑)、それより何より大事なのは
『既成概念を打ち破ること』と『挑戦する気持ち』
だと思っています。

最後のDes3で『ベストを出すつもりで!』と指示したのも、
『練習だから出せる訳無い!』とか思わずに、
『兎に角やってやろう!』って思考に変えていって欲しいから。
『ベスト』は、結果として後からついてくるものだけど、
『出す!』って気持ちが無ければ絶対に出せないし、
その気持ちを日頃の練習から持っていれば、
試合へも『普段通り』で臨めると思ってます。

蓄えを作る意味で、ベース作りの練習も勿論大事だけど、
継続して練習できなかったり時間が短いとナカナカ難しいから、
常に試合で求められる状態にしておくのも1つの方法だと思う。
だから俺の場合、半Btで7秒0とか出しちゃう時もある(笑)

みんなはどう思ってるのか、聞いてみたいトコロです。
あと、メニューの感想とかも今後の為に聞かせて貰いたいです。
まだ②負けたくないケド、今の状況に若干不安を憶えます。
そろそろ、変わってきて欲しいのが正直なトコロです。

子どもに激・モテ(爆)、細川@4年がお送りしました。
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連日の最小催行人数。

2008-12-03 23:57:21 | Weblog
今日のメニュー。

作成者 hide.

W-up 200*1

    50*4  両手Ba (1′15″)
   
    50*4  kick Fly (1′15″)

    100*4 IM (1′50″)

P    100*9 (1′20″)

    100*4 HARD (2′30″)

K     50*8  HARD 5tのみEasy (1′30″)

S    50*4  Drill (1′20″)

    25*4  HARD (1′)
 
    200*2 HARD (6′)

Down


やっぱりたまには200も泳がなきゃいけませんね!!
満足いくタイムが出た人はいなかったでしょうが、それは試合で出せばいいですね。
自分は200の練習が好きだなと思いました。キックやプルもたまには距離伸ばしてもいいのでは?
決して器用ではない僕には、200ぐらいないと泳ぎの感覚をつかむ前に終わってしまいます(笑)
その点、短距離で力を出せる人はすごいと思います。200は短距離か?
追っかける楽しさも思い出しました!!


あと、僕は暇人ではありません。
ゼミに配属されてからこれまで、2年をかけて書くことのできた卒論の枚数60枚。残りは、締め切りまでの10日強で60枚。

いける!!(笑)

僕は賢くはないですがずる賢くはあるので、最近はどう乗り切るかばかり考えています。たぶんそれだから進まないんですが。
でも僕は鈍いので、この状況になってもなお、何とかなる気しかしません。

今もブログ書いてるし暇人だと思われてるんだろうなー(笑)
意外と卒論頑張って書いてるんだよー。
でもみんなより暇なのは認めます(笑)


10秒先に出ても、勝てばど嬉しいし負ければど悔しいWalkman@4年でした。
コメント (7)
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