アキレス腱断裂25 35～39週目（250～275日目） 約9ヶ月後

◆【保存治療開始-35週と5日目（250日目=約8ヶ月）】
　自主トレ

・なるべく、膝を伸ばしたままつま先立ちを繰り返すようにした。
　両足で気持ち左に重心掛けながら。
　やっと、かかと上げのもう一段階上まで少し上がるようになりました。
　甲周辺の痛みも減ってきた感じです。筋力が付いてきたからか？
　かかとを上げるだけではなく、ふくらはぎも使って全体を動かすのが大事なようです。

◆【保存治療開始-38週と1日目（267日目）】
　久々の診察

・エコー見ず
・トンプソン検査なし
・片足つま先立ちできますか？→少しだけ、上下ピコピコ披露。
・走ってますか？→たまに小走りするくらい。来月スポーツクラブ復帰しようと思ってます。
　　　　　　　　　是非取り組んでください、とのこと。
・春には野球できるようになりますよ。いやちょっとまだ無理か、と言ってました。
・完治まで1年かかるから、もう少し頑張りましょうとのこと。

　G総合病院
　●診察、リハビリ込み：1,330円
　●エコーなし

◆【保存治療開始-39週と2日目（275日目=約9ヶ月）】
　自主トレ

・毎日お風呂でアキレス腱の上の硬いのをほぐしていたら、
　気持ち柔らかくなった気がします。
　普段意識して、蹴り足しながら歩いて足首周り使うようにしたので、
　それで柔軟性が出ただけかもしれない。
　この頃、正座したときの浮腫み違和感はもうなくなりました。
　17週目はアキレス腱かかとすぐ上はブヨブヨしてましたが、気持ちすっきりしてきた気がする。



保存治療開始-39週と2日目



左　保存治療開始-17週目
右　保存治療開始-5週と2日目

つづく