アキレス腱断裂20 23週と3日目（164日目） 少し良くなってきた

◆【保存治療開始-23週と3日目（164日目）】
PTさん初めての人で、説明が分かりやすかった。

座りながらゆっくりつま先立ちをする時、
足がまっすぐ伸びる手前で、カクんとすぐに伸びてしまう。
力が弱いからであって、この感覚が歩くとき最後蹴り足が抜けるようになる感覚に近いと。
（抜ける感覚と言うのは、ケガした人でよくあるらしい）
確かにそうかも、正常な右足はゆっくりつま先立ちが出来るし。

私の場合、つま先立ちを伸ばし切るより、
カクんとなる手前で維持した方が筋トレになると言われ、そうすることにしました。
それから筋力が付いたのか、レベルアップした気がします。

両足から左足かかと上げキープ、3cm維持できるようになった。2秒ぐらいですが。
左足着いた状態でかかと上げキープ、2cm1秒。

　G総合病院
　●リハビリ（エコーあり）：1,480円
　●つま先立ち
　・両足から片足かかと上げキープ：3cm2秒
　・左足着いた状態でかかと上げキープ：2cm1秒

つづく