Shine 輝く女性プロジェクト『クリスタルボウル＆ヨガWS』

トリニティセラピスト早苗です。

本日、2本目の記事です♡(´艸｀*)

 

さてさて、イベント続きの2週でしたが、お次のイベントは…

 

『アミング×Shine　クリスタルボウル＆ヨガワークショップ』

 

HAB（北陸朝日放送）さんのプロジェクト『Shine　輝く女性プロジェクト』

今回はライフスタイルショップ『Aming（アミング）』さんとのコラボレーションとして、

クリスタルボウル＆ヨガのワークショップの開催となりました。

 

ヨガクラスを担当させて頂いている『スタジオ幸せの虹』の

オーナー友紀さんのクリスタルボウル演奏の中で朝ヨガです。

 

まずは眠っている間にこわばった体を、じんわりとストレッチして、体の目覚めを促します。

後半は、立位でウォリアー（戦士のポーズ）などでスッキリとアクティブに。

 

シャヴァーサナ（屍のポーズ）では、クリスタルボウルの倍音が響き渡る中、夢の世界へ…

 

クリスタルボウル＆ヨガの後は、ハーブティとヘルシーな軽食のサービスがありました♡

チアシードとアボカドのスムージーに、

手作りのグラノーラなどがトッピングされた、

目にも体にも優しい軽食です。

 

朝9時開始と、早めのWSでしたが、たくさんの方がご参加下さって感謝です♡

お世話下さいましたHABの皆さま、Amingの皆さまもありがとうございました♡

そして声をかけて下さった友紀さんにもスペシャルサンクスです♡(´艸｀*)

 

ヘルシーでナチュラル、心地よく健やかなライフスタイル。

大切にしていきたいですね(^_-)-☆

 

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