トリニティセラピスト早苗の日々是好日~ひよっこYoginiのつれづれ日記~

金沢市野々市市にて、元型リーディング・アロマ音叉療法・アロマ温石セラピー・レイキの施術や指導、ヨガ教室をしています

今週のヨガクラスをご案内 9/25-10/1

2017年09月26日 | Yoga

トリニティ・セラピスト早苗です。

画像はのと里山海道西山PA(上り)の売店で売っている『ころ柿ソフトクリーム』

先週末七尾まで行った帰り道に買い食い(笑)

ベースのミルクが美味しいっす。

当然バニラも美味しいっす。

立ち寄られたら、ぜひ~♡(*´▽`*)

 

 

さて、もう9月も最終週ですよ~早いねぇ(^_^;)

皆さま、秋を楽しんでおられますか?

次元のレイヤーのシフトもいよいよ進んでいる感じか?

惑星の影響か?

いろいろと突然動き始める今週ですよ。

 

こんな時期ほど、自分の内側に広がる宇宙に意識を向け、

宇宙との一体感。

自分が宇宙の一部であり、全体である感覚を、感じていきましょう。

 

この3次元世界で生きるにおいて、授けられたアイテム『肉体』

時を経て老いて行き、動かなくなっていく装置。

時間を感じさせる象徴。

肉体があるから、人は、時間の流れを感じ、老いを感じ、

肉体的な時間の有限性を実感するわけです。

 

今日1日1日を大切に生きることに気づかせてくれるもの。

 

大切にメンテナンスしていきましょうね。

瑞々しい五感の感性を鈍らせないように。

 

…と言う訳で、今週のヨガクラスをご案内ですよー

 

=====今週のヨガクラスのご案内(9/25-10/1)======

 
9月26日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
9月27日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
9月28日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
【休講】■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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今週のヨガクラスをご案内 8/28-9/3

2017年08月29日 | Yoga

 

いよいよ、8月最終週ですね。

既に田んぼでは、早生の稲刈りが始まっています。

夏が終わり、豊穣の秋へ。

皆さま、年頭に抱いた、今年の願いや希望。

収穫の秋を迎えていらっしゃいますか?

 

先日、土星が逆行から順行に戻りました。

土星は「安定」をもたらす惑星。

安定、現実化、定着。

 

春から夏の、芽生えと成長のドキドキ、ワクワクの成長エネルギーから、

実りを享受し、安定する。

 

そんな季節に入ります。

 

さて、今週のヨガクラスをご案内しますよ。

実りを享受し、楽しむのも、健やかな体と、心、そして仲間があればこそです。

 

=====今週のヨガクラスのご案内(8/28-9/3)======
 
8月29日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
8月30日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
8月31日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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今週のヨガクラスをご案内 8/21-8/27

2017年08月22日 | Yoga

昨夜はアメリカで大陸を横断する皆既日食が観測されましたね。

私もNASAのサイトで観ましたが、画面を通じても感じる強烈なエネルギー。

古代から畏れられてきた皆既日食と言う現象のパワーを実感です。

 

今朝は7月終盤から続いていた、重いエネルギーも抜け、空気が軽くなりましたね。

ここから秋に向け、暑さと涼しさを行ったり来たりしながら季節は進んでいきます。

 

さて、今週のヨガクラスの予定をご案内いたします。

体を動かして、すっきり軽やかなエネルギーに調整しましょう(^O^)/

 

 

=====今週のヨガクラスのご案内(8/21-8/27)======
 
8月22日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
8月23日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
8月24日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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今週のヨガクラスをご案内 8/7-8/13

2017年08月08日 | Yoga

 

真夏の昼なのに、暗い空。

画像では見えませんが雨風が強く窓に当たっています。

8月8日満月と月食を迎えた朝。浄化の雨と風。
世間では今日はライオンズゲートが開く日などと申します。
いずれにせよ、獅子座の太陽は己が何者で在るのか、在りたいのかを宣言せよと伝えています。
獅子の咆哮は王者の雄叫びです。
地に天に轟き、雷鳴を呼びます。
己の王国に王の宣言を。
 
今このタイミングで、己を何者とするのか、ビジョンを明確にすることが、

この後、来年1月後半時点での、この世界における自分を決定付ける為の大切な条件です。
 
人は1年、太陽の巡りに応じて、人の一生を生きます。
今ちょうど、大学生くらい。
この先、どんな仕事に就くのか、何者になるのか、進路を決める時期です。
 


さて、今週のヨガクラスをご案内します。
あまりにお天気が悪い時は、無理をしてはいけませんが、

雨風が和らいだら、ちょっと外へ出るついでにどうぞ(*´▽`*)
 
気圧の激しい変化で、体のリズムが狂いがちなあなた、

こんな時こそ、ヨガでしっかり体を動かし、深~く呼吸し、リラックス&リフレッシュするのですよ♪
ご参加お待ちしておりマッスル~
 


=====今週のヨガクラスのご案内(8/7-8/13)======
 
8月8日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
8月9日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
8月10日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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今週のヨガクラスをご案内 7/31-8/6

2017年08月01日 | Yoga

 

さて、8月ですね!

北陸の梅雨はまだ明けてないのかな?

でも外からはセミの鳴き声が響いています。

 

夏・・・ですね!(*´▽`*)

 

さあ、皆さん、夏をエンジョイしてくださいね。

体力が余ってしゃーないアナタ!または夏バテしそうなアナタ!

今週のヨガクラスをご案内いたしますよ。

ご参加お待ちしております~

 

=====今週のヨガクラスのご案内(7/31-8/6)======
 
8月1日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
体幹や筋肉を強化しつつ、全身を気持ちよくストレッチさせるリフレッシュタイム。
 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
「心の筋トレ」とも評されるマインドフルネス瞑想。ヨガ的アプローチを併用し、ピースフルなマインドを育みます
 
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
8月2日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
テニスボールを使って筋膜リリースと、経絡を刺激を行ってから、
しっかりと体を動かし体幹を鍛え、そこから深いリリースへ導くクラスです。
 
8月3日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
お寺は人々の祈りの場。祈りと平安の空気の中で自分と向き合うヨガ時間。
クラスの内容は他のリラックスヨガ教室に準じます。
 
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
テニスボールを使って筋膜リリースと、経絡を刺激を行ってから、
しっかりと体を動かし体幹を鍛え、そこから深いリリースへ導くクラスです。
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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今週のヨガクラスをご案内 7/24-7/30

2017年07月25日 | Yoga

ここにきて、梅雨らしいお天気に・・・(´・ω・`)晴れてくりょ

お昼でも、水墨画の世界。

日曜日に五箇山へ行ってきまして、その時の画像です。

山の中から水蒸気がもうもうと昇り、雲になってゆく様。

子供たちは夏休みに入っていますし、そろそろ梅雨も明けて頂きたいものですね。

 

さて、今週のヨガクラスをご案内いたしますよ。

夏は体が浮腫みがちな季節。

のびのびと体を動かして、胸いっぱいの大きな呼吸で、体内循環を高めていきましょう。

気と血が気持ちよく流れる体内は、当然、外側(お肌)もプルプルに♡

そして、静かでピースフルな心ですよ。

 

↓ Youtubeで見つけた涼し気なせせらぎ♡(*´▽`*)

ああ、涼し気~

【自然音】せせらぎ - 4 / 1 Hour Nature Sounds - Babbling Brook Sounds

 

 

=====今週のヨガクラスのご案内(7/24-7/30)======
 
7月25日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
7月26日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
7月27日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺書院
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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今週のヨガクラスをご案内 7/17-7/23

2017年07月18日 | Yoga

梅雨明けはまだですが、それでも暑い日々。

早くも夏バテしていらっしゃいませんか!?(◎_◎;)大丈夫~?

 

さて、今年のヨガクラスの目標の1つであった『極楽鳥のポーズ』のシークエンス。

1サイクル(4週)を終えましたね。

昨年末、半年後には極楽鳥のポーズを!と言った時には、

教室の参加者さん達のお顔が「え~っ!?無理じゃね?」って感じでしたが、

それでも、その後、コツコツと下半身・体幹を鍛え、バランス感覚を養い、

今回のシークエンスに到達~。

 

完成形までの到達度は、皆さんそれぞれですが、

そもそも半年前はこのポーズを自分がやるとは思ってもいなかった方がほとんど。

 

人は自分に限界を設定しない限り、成長し続けます。

 

さて、今週からの新しいシークエンスは、

ポーズの難易度よりも『背骨の柔軟性』にフォーカスしたシークエンスです。

 

背骨の柔軟性は、人体の若さを司ります。

背骨が硬くなる時、肉体的に人は老います。

 

さて、今週のヨガクラスをご案内いたします。

背骨に6方向の刺激を入れていく。

若さの秘訣ですよ♡

 

ご参加お待ちしております。

 

=====今週のヨガクラスのご案内(7/17-7/23)======
 
7月18日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
7月19日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
7月20日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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今週のヨガクラスをご案内 7/10-7/16

2017年07月11日 | Yoga

真夏のような暑さですね~(;´Д`)

一気に夏バテしそうな気温ですが、しっかりコンディションを整えて、

楽しい夏を迎えましょう♡(*´▽`*)

今週のヨガクラスをご案内いたします~

 

 

=====今週のヨガクラスのご案内(7/10-7/16)======
 
7月11日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
7月12日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
7月13日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
休講】19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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今週のヨガクラスをご案内 6/26-7/2

2017年06月26日 | Yoga

北陸も梅雨に入り、雨が降ったり止んだり。

もともと雨が多い北陸ですから、まあ、こんなものかと・・・

雨や薄曇りのお天気に紫陽花が映えます。

やっぱりピーカンのお天気は、紫陽花にはちょっと違うかな~

さて、今週のヨガクラスをご案内いたします。

この時期のなんとなく動きたくない、または体が浮腫むような感じ・・・

スッキリ動いて、深い呼吸ですよ。

 

 

=====今週のヨガクラスのご案内(6/27-7/2)======
 
6月27日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
6月28日(水)
■10:15-11:45「リラックスヨガ教室」@鶴来総合文化会館クレイン2階和室
 
6月29日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■【休講】19:15-20:45「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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今週のヨガクラスご案内 6/19~6/25

2017年06月20日 | Yoga

 

先週末に、野々市のカフェ「ののん」さんで食べた『桃と杏仁のパフェ』

桃、杏仁・・・私の好きなものの合わせ技~♡(*´▽`*)

ああ、桃の季節が始まる・・・

 

さて、今週のヨガクラスをご案内いたしますよ。

梅雨時で動くのが億劫になりがちな日々。

なんとなく街ですれ違う皆さんの中に『よどみ』が見える今日この頃。

どうぞ、ヨガで汗をかいてスッキリして、リラックス&リフレッシュして下さいね。

 

=====今週のヨガクラスのご案内(6/19-6/25)======
 
6月20日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
6月21日(水)
■10:15-11:45「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
6月22日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■【休講】19:15-20:45「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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