トリニティセラピスト早苗の日々是好日~ひよっこYoginiのつれづれ日記~

金沢市野々市市にて、元型リーディング・アロマ音叉療法・アロマ温石セラピー・レイキの施術や指導、ヨガ教室をしています

りんごの『実』勉強会に行って来ました

2009年11月28日 | レイキ
今日は魚津のりんごの花さんの『りんごの実勉強会』に参加してきました!

りんごさんの自宅近くの本屋さんで待ち合わせ。
りんごさんと能登のまりりんさん、Mさんと合流し、
ニラージュさんへ。
吉祥天先生おゆきさんもご一緒して、
ランチタイムです~


美味しかったっす!カレーの辛さも程よく、結構なボリュームですが、
完食しました~。
右端のフルーツヨーグルトが一番好きだったわん。
豆と大根のカレー。チキンのトマト味のカレーなどなど・・・



さて、お腹も膨れたところで、りんごさん宅へ移動です。



りんご畑はこんなカンジです。



たわわに実るりんご達。美味しそう♪



噂の『謎の柑橘類』も実っています。

そして、勉強会からはさらにお2人合流して、勉強会開始です!

…と、妹からメールが。
本日の姪っ子ちゃんの画像が添付されています。



か、かわええ~♪と、おもむろに参加者の皆さんに
姪っ子の画像を見せるさなたろう。
叔母バカもいいところです。

さて、本題。
りんごさんの勉強会は、まず気功のスワイショウから始まりました。
両腕をブーンブーンと振り回します。
そして丹田に気を入れたり、体に流したりの気功。
ヨガとかレイキに似たカンジです。
やはり共通するものがあるのですね。

それから太陽のエネルギートレーニング。
自己浄化ヒーリング、霊授と続きます。

霊授では、よく音楽がBGMに流れますが、
今回は音楽がなかったので静かな霊授タイム。
・・・ただし、さなたろうの『シューシュー』という
呼吸音が聴こえます。一応、押さえていましたが~

腹式呼吸するとシューシュー言っちゃうのよね。
ヨガの時に使うので・・・クセですな。

そしてレイキサークル、施術と続きます。

ここ最近、吉祥天先生の勉強会にもいけず、
自分の勉強会は主催していましたが、
この時は霊授も施術もするだけで受けないので、
久し振りに受ける気持ちよさも堪能~

最近、膝や股関節、首と、以前痛めた部分に痛みが出ているのですが、
吉祥天先生から自力整体の方法を教えて頂きましたよ!

そして、その後はお楽しみのお茶タイム&カードタイム。

最近、りんごさんが購入された『アトランティスカード』です。
そこでさなたろう、やっちまいました~!



こ、このカードはもしや・・・!

これですぅ~
ランチの時に、このカードの話題になって、
『もし、私が引いたら、それだけで大爆笑』って言っていたんですよ…
まさか引くとは…
その昔、安曇野合宿では『ザ・マスター』のカードを引いたワタクシですのに…

ああ、肉体派さなたろう。細マッチョ?それとも、ゴリマッチョ?



そして、勉強会は終了しました。
やっぱり勉強会はいいね♪
仲間とのおしゃべりに、ヒーリング。
癒されました。

りんごさん家のりんごもお土産に頂き、
帰路につきました。



優しい夕日の中を運転して帰宅。
好転反応か、眠い眠い・・・
今も眠いので、これを書いたらもう寝るべ。

さて、明日は自分の主催する『ヨガとレイキを楽しむ会』です。
頑張るゾウ

りんごさん、そして本日ご一緒しました皆様。
癒しと笑いの時間をありがとうございました!


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ついに○○を・・・!

2009年11月27日 | ヨガ&レイキ/勉強会


グリーンスムージー、みなしゃんにえらい不評ですぅ~
おいしいのに~

ちなみに昨日は『柿+ほうれん草+春菊』でしたよ。
皆さんの『え゛~ッ』と言う顔が想像できますな、ふふふ・・・

『甘酒入り豆乳』『グリーンスムージー』と来て、
さなたろうってかなり食生活にこだわってる!?と思われたかも知れませんが、

・・・いいえ、こだわっていませんよ~

今日のお昼はフツーの『エビチリ』でしたし
夜のおやつには




こんなモノを・・・むふふふ

じゃあ、最初の画像は何かと言いますと・・・
本日の晩ご飯です。

『発芽玄米』と『玄米リジュベラック』です。

マクロビオティックにローフード。
雑食のさなたろうですが、ちょこちょこいろいろ採り入れています。

とは言え、ローフードや西式甲田療法では生玄米を食べるのですが、
さすがに生米は食べまいと思っておりました。
しかし、ついに手を出してしまいました。生米に・・・!
なまむぎ、なまごめ、なまたまご…って早口言葉じゃないよ。

その昔、家庭科で習いました。
『お米のでんぷん質は加熱によってα化して初めて消化吸収でき、
生の状態ではβ化しており、人間は消化吸収できない。』

それを食べる訳です。
それも玄米でいっときます。
かつ発芽させていっときます。

果たして体にいいのか?

・・・よく分かりませんが、体が欲する(ような気もする)ので
とりあえずいっときます。

いよいよミステリアスなさなたろうの食生活です。

一体、どこに向かっているのやら、自分でも分かりませぬ。

でも皆、ついてきてね!!





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Sunday ID Yoga

2009年11月22日 | Yoga


画像は、最近食事の際に取り入れているグリーンスムージー。
本日のレシピは

・さわし柿
・水菜
・ほうれん草

柿を入れると、とってもふんわりと仕上がります。
画像でもふわふわしてるのが、分かりますか~?

お水はミキサーが回るギリギリの量に調整します。
水分の多いフルーツを先にミキサーに入れ、その上に葉物を入れると
少量のお水でミキサーが回りますよ。
お水を多く入れて回すと、酸化して、ビタミンが壊れやすいそうです。


さて、今日はホルトヨガインスティテュートにて
『Sunday ID Yoga』を担当しました。
ご参加下さった皆様、ありがとうございました♪

クラスの中で、片方の足の土踏まずに、もう片方の足の踵をを
乗せて刺激するポーズがあるのですが、
お疲れが溜まっていると、かなり痛いです。
本日の参加者の皆さん、お疲れが溜まっていらっしゃるようでしたね~
ふふふ~

普段痛くない方でも、疲れによって、痛い日もあります。
足裏のツボは侮れませんよ~
逆にここを刺激することによって、疲れも癒されます。

スタジオの窓から、黄色く色づいた銀杏の木が見えました。
季節は次々と巡っていきます。
月に一度のSunday ID Yogaはお昼にクラスを行いますが、
平日は夜のクラスを担当していますので、
窓の外の景色を1ヶ月ぶりに見ました。

今年も残りあとわずか。
そして冬は目の前です。



冬の間『つむぎ』さんはお休みに入ります。
マクロビランチを食べることが出来るのも、
もうしばらくですよ~
今月のヨガとレイキを楽しむ会の参加申込みは今週水曜日までです



ヨガとレイキを楽しむ会のお知らせ
平成21年11月29日(日)10:00~
古民家マクロビレストラン『つむぎ』さんにて
ヨガとレイキを楽しむ会を開催いたします。
ヨガしてレイキしてマクロビランチを食べておしゃべりしましょう♪
ご興味のある方、どなたでも歓迎♪
詳細はこちら
お申込み締切は11月25日(水)までです!

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寒い日のおすすめドリンク

2009年11月22日 | Health&Beauty
最近、小腹が空いた時のお気に入りドリンク。

『甘酒入りホット豆乳』♪
あ、今「気持ちワルい~」と、思ったアナタ!
これがどうして、なかなか寒い季節にオススメなのですよ~

作り方は至って簡単。

豆乳と市販の甘酒を混ぜて温めるだけ。
出来れば、味噌こしや茶漉しで甘酒の糀を濾すか、
ミキサーなんかで細かくした方が滑らかで、なお良し!
優しい甘味がお腹にやさしい飲み物になるのです♪

夜のヨガクラスへ行く前、食べる訳にはいかないけれど、エネルギー切れしそうな時、
暖まって、お腹も温まりますよ(*^^*)
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テッテケテ~♪

2009年11月20日 | Yoga
Youtubuで、ヨガ動画をあれこれ観ていましたら、
こんなん見つけました。

Ashtanga Yoga Medley

(注:音が出ます)

ヨガの深遠さも瞑想も『そんなのカンケーねぇ(古い?)』状態。

エレキギターの♪テッテケテ~♪という音楽に合わせて、
アシュタンガヨガのインターミディエイドシリーズが
テッテケテ~っと展開されます。ファンキー?
細かいところは全てはしょって、サクサクとアーサナが進む…

まさにMedley(メドレー)!

びっくらこんぶ~

世の中、いろんな人がいるもんだ~と、しみじみしちゃうさなたろうです。
こんだけ、体が自分の思い通りに動いたら、爽快でしょうね~(笑)



『こんなに動くわけないやん~!』とお思いのアナタ。
さなたろうの『リラックスヨガ教室』『ナチュラルヨガ教室』はコワくないので、
安心して、いらっしゃい~




ヨガとレイキを楽しむ会のお知らせ
平成21年11月29日(日)10:00~
古民家マクロビレストラン『つむぎ』さんにて
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ナチュラルヨガ教室

2009年11月15日 | Yoga
今日は古民家玄米菜食レストラン『つむぎ』さんにて
恒例の『ナチュラルヨガ教室』でした。


北陸の冬らしい、鉛色の空と冷たい雨風の一日。
季節はあっという間に晩秋から初冬の風情。

それでも一瞬の光が雲間から差し込みます。
ドラマチックに変化する空。



窓からまばゆい光がホールに差し込みます。


ちょっと寒い会場でしたが、一瞬差し込む日差しが暖かいです。

呼吸に合わせて、少しずつ体を動かしていきます。
寒さに強張る体がほぐれていきます。



ヨガクラスの後は、お楽しみのマクロビオティックランチです♪
花より団子~~



ナチュラルヨガ教室の日のランチは、デザートセットではないのですが、
りんごのケーキが焼かれていた為、
急遽デザート付きに変更~
やっぱり色気より食い気~
美味しい食事と、楽しいおしゃべり♪



今日、この体が動いてくれたことにありがとう。
今日、ヨガクラスを行う事ができた環境にありがとう。
今日、おいしく食事をいただけたことにありがとう。

今日、クラスを受講に来てくださったあなたにありがとう。
今日、おいしいランチを作ってくださったあなたにありがとう。
今日、このブログを読みに来てくださったあなたにありがとう。
今日、私を思い出して久し振りの連絡をくれたあなたにありがとう。

ちょっと思い返せば、こんなにたくさんのありがとう。

同じ1日を生きていても、
不満を数えて生きる1日。
感謝を数えて生きる1日。
どちらがいい?





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復活です~

2009年11月14日 | Weblog
またまたご無沙汰です~

秋は仕事が混んで、倒れるまで働きます状態ですが、
それもピークを過ぎ、今日は久し振りの土曜日休みです~

ブログの更新もすっかり滞り気味。
内容も笑いが少なくてごめんなさい~なのです。
また笑いの神が降りてくるのを待つのです!?

すっかり仕事漬けの日々でしたが、
これからはまたヨガとレイキもエンジンかけていきます~

この秋は、疲れと、贅肉3キロを残して過ぎていきました・・・

さて、明日は朝10時より、古民家玄米菜食レストラン『つむぎ』さんにて、
ナチュラルヨガ教室です。
ランチは申込み締め切りましたが、ヨガクラスは飛込み参加OK!
この秋、熊のように食べ過ぎて、さなたろうと同じく贅肉祭りのアナタ!
一緒にヨガしましょ~

朝、目覚めて『ヨガしに行こう!』と思ったら、携帯へメール下さいな。
下のアドレスでも、携帯に転送されますのでOK~

mobile☆sana-shanti.com(☆は@に変えてね!)





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お知らせ

2009年11月01日 | ヨガ&レイキ/勉強会
今、ふと携帯を見たら、
11月1日1時11分でした~♪ゾロ目だゾロ目~(*^^*)

さて、ご案内ですが、本日から3日まで出張に出ますので
PC〓のお問い合わせのご返信は4日以降になります。

よろしくお願いいたします~(^-^)/
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