トリニティセラピスト早苗の日々是好日~ひよっこYoginiのつれづれ日記~

金沢市野々市市にて、元型リーディング・アロマ音叉療法・アロマ温石セラピー・レイキの施術や指導、ヨガ教室をしています

自分が幸せになることを許せないあなた

2017年10月27日 | Yoga

トリニティ・セラピスト早苗です。

 

 

幸せってなんだろう?

 

 

・・・とかなんとか。

 

毎週火曜日、スタジオ幸せの虹さんで、ヨガクラスを担当してます。

2クラスの内、20:30からのクラス『Yoga for mindfullness』

マインドフルネス瞑想のクラスです。

 

マインドフルネス瞑想は、集中と観察の瞑想ですが、

クラスの最後に、毎回『慈悲の瞑想』を行います。

これは

 

自分の幸せを祈り

自分の親しい人の幸せを祈り

生きとし生けるもの全ての幸せを祈り

自分の嫌いな人の幸せを祈り

自分を嫌っている人の幸せを祈り

 

・・・と言う「祈り」です。

(全文を知りたい方は、この記事の最後に全文載せておきます)

 

マインドフルネス瞑想は、仏教(原始仏教)のヴィッパッサナー瞑想から

宗教色を排除し、ストレス軽減法として構成されたものですが、

マインドフルネス瞑想の前後で、この慈悲の瞑想を入れると、

瞑想の効果が高まると言うことで、宗教色が濃いのですが、採用されています。

 

私のマインドフルネス瞑想のクラスでも、

クラスの最後に各自、慈悲の瞑想を唱えます。

 

先日、初めて参加されたAさん。

 

声を出して読むことができませんでした。

 

「抵抗を感じますか?」と尋ねると、

「120%抵抗感を感じます」と答えられました。

 

この慈悲の瞑想は、心を込めて読む必要もなく、

それこそ上っ面で読んでも全く構いません。

通常は「えっ、なんか宗教っぽい…」と抵抗感を感じても、

まあ、読み上げられます。

普通の人は。

 

私も、約10年前にヴィッパッサナー瞑想を始めた時、

内容のキレイごと感に軽く抵抗を感じつつも、

大人ですから、フツーに読みました。

 

たいがい、普通の大人であれば、そんな感じでしょう。

 

だけど、Aさんは上っ面で読み上げることすらできなかったのです。

 

最初の

「私は幸せでありますように」

これを声に出すことがどうしてもできなかったのです。

 

自分が幸せになることを、許可できない。

 

Aさんの心の中のブロック。

どんなセラピーに通っても、

どんな瞑想に通っても、

そもそもの話、

自分が幸せになることを許可できないのならば、

意味を持ちません。

 

そこに彼女の「苦」があり、

超えられない壁があるのであれば、

超えるしかないのです。

自力で。

誰かが抱きかかえて、超えさせることはできません。

方法を伝えたり、

手助けすることは出来ても

超えるのは自分です。

 

「私は幸せになりますように」

 

この短いフレーズが、大きな壁である。

人の苦は、その人のものであり、

他者が代わって引き受けることはできません。

 

他者にとっては、壁ですらない段差が、

ある人にとっては、この上ない壁となる。

 

ただ、ひとつ言えるのは、

ウソも100回言えば真実になるのです。

「ウソくせー」と思っても、

淡々と、心も感情も込めず、読んでみる、唱えてみる。

それにより、確実に心は変わります。

 

自分の幸せを許せないのに、どうやって幸せになれますか?

 

『幸せ』はなるのではなく、『幸せ』は感じるものです。

今ここにある幸せを感じられないのに、

今ない幸せを探しても、見つけられないでしょう。

 

 

私も、時に今ここにある幸せを忘れることがあります。

忘れている自分に気づく。

すると再び目の前の幸せを見つけます。

常に、ここにあるのです。

 

それに気づき続ける。

忘れたことに気づく。

それがマインドフルな状態、アウェアネスな状態です。

 

ああ、そう!

あれですよ、あれ!!

 

『幸せはいつも自分の心が決める』

 

みつおさ~~~~~ん(*´▽`*)

 

 

そんなマインドフルネス瞑想のクラスにご興味ある方は、

毎週火曜日夜20:30~の幸せの虹さんのクラスへどうぞ!

 

*****慈悲の瞑想 全文*****

私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私は幸せでありますように(3回)

私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
私の親しい人々にも悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように(3回)

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)

私の嫌いな人々も幸せでありますように 
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように 
私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように 
私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように

私を嫌っている人々も幸せでありますように 
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように 
私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように 
私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)

 

 

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ご一緒にあなたが今生に生まれてきた目的を読み解いてみませんか?

『元型リーディング』詳しくは⇒こちら
 
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こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

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体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室

 

=====今週のヨガクラスのご案内(10/23-10/29)======

 
10月24日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
10月25日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
10月26日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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磨崖仏と白龍が潜む瀧~吉祥レイキ合宿2日目

2017年10月24日 | レイキ

おはよー、朝だよ~♪的な。

 

トリニティ・セラピスト早苗です。

レイキ合宿2日目です~。

1日目はこちら⇒『黒薙温泉で火と水の力と、岩魚酒~吉祥レイキ合宿1日目

 

2日目は朝食後、再度、カードを引きまして~

2枚目は『SEKHMET(セクメット)』

エジプトの太陽の女神セクメットです。

『強く万能』と言う意味があります。

復讐の神でもあり、同時に王の守護神でもある女神。

人を死に至らせる病の風を吹かせる神でもあります。

 

もう1枚引いたカードは『IXCHEL(イクシェル)』

マヤの月の女神です。

そしてヒーラーの女神。

 

まー、なんか、全体的に『強そう』な女神たちですね(;´∀`)

セクメトとイクシェル。

太陽の女神と、月の女神。

陰陽同一に。

一人の人間に宿る。

面白いですね~(*´▽`*)

 

さて、朝のカードセッションの後は、お宿をチェックアウト。

再び、山道を歩いて、トロッコ電車で黒薙駅から宇奈月駅へ。

そして各自車で上市町の『大岩不動』へ。

 

再度集合して、まずはランチです。

大岩不動前の『だんごや』さん。

香りの良い自家製ごま豆腐はむっちり~

ご飯がススム、いぶりがっこ

にゅうめん。体が温まります~

だんごや名物、のお団子~

 

1品1品、丁寧に作られていて、美味しかったですよ~

 

お腹も満たされたところで、大岩不動さんにお参り。

大岩山 日石寺

ご本尊は不動明王。

岩山を掘った不動明王(磨崖仏)に本堂をくっつけてある造りの本堂ですよ。

↑画像は日石寺さんのHPよりお借りしましたよ。 

不動明王霊水が湧いております。

 

そして、隠れスポット『千巖渓(せんげんきょう)』へ。

白龍さんが潜む瀧

行基さまが修行されたという洞窟。

 

三重塔

 

そして季節外れの台風が接近している午後。

早めの解散となりました。

3年ぶりのレイキ合宿。

ひさしぶりに皆さんにお会いして楽しかったです♡(*´▽`*)

また来てね~♡

・・・そう言えば、道路に猿がいっぱいいましたよ(´・ω・`)

 

 

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10月24日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
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10月25日(水)
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黒薙温泉で火と水の力と、岩魚酒~吉祥レイキ合宿1日目

2017年10月22日 | レイキ

トリニティ・セラピスト早苗です。

この週末は、レイキのお師匠さま岩崎先生主催の、レイキ合宿に参加してきました!

渓谷の自然の中で、こんなこともしてみた~

大自然の中は気持ちよいです♡(*´▽`*)へっへ~

 

宇奈月温泉の、温泉噴水~

おお!お湯だ!

トロッコ電車に乗って、宇奈月駅から黒薙駅へ。

そして、山道を歩いて・・・

火サスの世界~

そして到着しましたは『黒薙温泉』

宇奈月温泉の源泉です。

ここで湧く温泉が、下流の宇奈月温泉へ給湯されています。

湧きたてほやほやの、91度の源泉~(;´∀`)

 

外に混浴露天風呂ありです。

ワタクシメも、生まれて初めての混浴~。

と言うわけで、『温泉女子』ごっこしましたよ!

↓こんなの(イメージ図)↓

白いバスタオルを巻いて~

みんな、水着を着用してましたけどね~♡(´艸`*)やってみたかったのさ。

実際、バスタオルが水を含むと、いろいろ面倒くさいことになりましたがっ(笑)

 

露天風呂に入った後は、河原で…

こんなことをしてみたり~

深山幽谷の自然の中で、気持ちよし♡

 

その後は、全員で交流会。

瞑想して、レイキヒーリングして、カードを引いて。

お部屋からはこんな景色が↓

窓の向こうにはかなりの落差のある滝が。

昇竜の趣♡

そして水の音が響く中、そして温泉の地熱が伝わる中での瞑想。

体中にバイブレーションが伝わって来ました~

強烈な地の熱と、水のエネルギーに、

あやうくエネルギー当たりを起しそうに(;´∀`)

強烈な浄化と充足のエネルギー。

全身の細胞1つ1つが振動し、震え、満たされて行く~

 

カードは『KALI(カーリー)』

カーリーはインドの破壊の女神。

『終わりと始まり』

『破壊と再生』

破壊し尽した、その後に残る、さざめき。

再生の萌芽。

 

人の心の持つ、どす黒い感情や、ネガティブな想念。

生々しいもの。

暴き出し、破壊する女神。

死からの再生。

 

カードに描かれた宇宙。

イクリプスと銀河。

やっぱり冥王星のエネルギーだな~

『死と再生』

宇宙が語り掛け、宇宙が教えてくれる。

 

そして、胃袋が語り掛け、胃袋が教えてくれることも・・・

山の幸~

そして岩魚酒をコピリ・・・

岩魚の旨味がお酒にのり移って・・・たまらんー。

その後、梅酒ソーダも追加してしまったことよ・・・(*´▽`*)いやー

 

硫黄の香りが漂う温泉に浸かり、

ボルケーノの力を感じつつ、消灯~

 

では、その2に続きます~

 

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その『くすみ』日焼けの名残りだけではありませぬよ(´艸`*)

2017年10月15日 | Health&Beauty

トリニティ・セラピスト早苗です。

ウォーキングの途中で見つけた樹。

オレンジ色の実を、たわわにつけています。

日中は鳥さんが寄ってくるのかな?(*´▽`*)

 

一雨ごとに寒くなってきましたね。

数日前には、暑くて半袖だったのに、

今日は薄手のセーターを着たい気分です~(;´∀`)

皆さま、体調はいかがですか?

暑くなったり、寒くなったり。

1日の中でも寒暖の差が激しい最近です。

自律神経が失調しがちな時。

朝、起きるのがツラい。

めまいがする。

動くのが億劫。

口寂しくて、1日中、何かつまんでしまう。

 などなど・・・

 

人間の体は、とても繊細で精密な機構を持っています。

そっと、体の内側に耳を澄まし、

体が、心が、今、何を必要としているのか、感じて下さいね。

 

お腹を触ってみて、

温かいか、それともひんやりしているか。

 

特に女性はお腹の中、骨盤内に温かい血流が巡っていることが

体調を維持する上で、とても大切です。

しかし、脂肪の割合が多く、筋肉が少ないのが、女性の体の特徴。

だからこそ、女性らしい、丸みのある体や、潤いのあるお肌でもある訳ですが…

 

お風呂上りに鏡を見て、

白く透明感があるお肌になっているのを見ると、

「いつも、こうならなぁ~」と思いませんか?

 

どんなに高価な美容液や、パックを使っても、

『血流』には敵いません。

 

血流こそが、栄養と酸素を、体の隅々、お肌まで届け、

潤し、透明感を与えるのです。

 

しかし、寒くなると、お体の冷えは強くなる一方。

上着を着込んでも、のぼせるだけで、温まらない。

 

そんな時こそ、お体の芯から温め、血流を促す『血流回復♡アロマ温石セラピー』ですよ♡(*´▽`*)

 

温石の熱は、お体に芯まで届き、アロマオイルを使った手技と合わせて、

血流を回復させます。

 

施術後の皆さま、お顔色が、ワントーンどころか、ツートーンは明るくなります。

本当は、こういう肌なのね…くすんでいるのは、血流の悪さのせいなのね…と納得されます。

そうなのです。

今時期のお肌の「くすみ」や「にごり」は、夏の日焼けの名残りだけではありません。

血流の悪さも影響しています。

夏は暑いので、放っておいても、体温が維持されますが、

涼しくなってくると、途端に、血流が悪くなります。

夏の間、怠けていた分、秋に『自力』での対応がしにくいのです。

寒さに慣れてくれば、体もある程度、対応するようになりますが、

今の時期は、夏の名残りと、暑かったり寒かったりの寒暖差に

体が着いて行っていません。

だから、サポートが必要なのですね。

 

発光するような、透明感のあるお肌に、ほんのりピンク色の頬。

本当はこんなに美しい女性なのだな~と、

くらいアントさまのお肌を見て、私も感激するのですよ(´艸`*)ふっふっふ

 

やっぱり、ファム・ファタール(運命の女)には、透明感ある潤ったお肌が必要と思うのですよ。

カサカサでしわしわのファム・ファタール…

それはどっちかってーと、魔女とかそっち方面的な?(´・ω・`)

ワタシも黄ぐすみしやすいのでね~(;´∀`)

 

夏の間は、暑さで、敬遠される(笑)アロマ温石セラピー。

(いや、夏こそ、汗やクーラーで体が冷えるので、美の鉄人な方は、夏も継続されますが…)

これからが、真価を発揮する時期ですね。

冬を快適に過ごすために、今、お体の『冷えの芯』を取っておきましょう。

 

真冬でも、ほんわか温かいお体で、

美しく、健やかに、お過ごしくださいね♡

ご予約お待ちしておりますよ~(*´▽`*)

 

詳しくは⇒『血流回復♡アロマ温石セラピー』

 

 

=====今週のヨガクラスのご案内(10/16-10/22)======

 
10月17日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
10月18日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
10月19日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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過ぎゆく時の残り香~奥能登の祭り~

2017年10月09日 | Weblog

トリニティ・セラピスト早苗です。

今週末は、おそらく日本の田舎は何処も秋祭りの真っ最中でしょうね。

奥能登の私の実家の地区でもお祭りがありました。

画像はキリコ。

神さまが御乗りになった御神輿の前と後ろに連なる灯篭です。

 

明るい時間に見ると、こんな感じ。

キリコの間に御神輿が。

神様を入れる家の前へ御神輿をつけて、

神主さんが祝詞を上げられます。

祝詞の後は、キリコの担ぎ手の若い衆が祝い唄を。

過疎化が進み、人も少なくなった昨今。

昔の賑わいはありません。

お囃子の音も、賑やかしさと同時に、一抹の寂しさも…

 

時間の流れの中で消えゆく習俗。

人の記憶の中にのみ残る、歴史の残り香のようなもの。

今、まさに消えゆく香り。

 

神と人と。

夫々に慈しみと敬愛があったのでしょうね。

 

 

連綿と神と人が守り続けてきた土地。

美しい夕日の中で輝いています。

 

この世界で五感を得て生きる奇蹟。

 

 

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三方五湖吉方位旅行(2)~紫色の光降り注ぐ若狭彦神社~

2017年10月03日 | 夢見るように旅する

トリニティ・セラピスト早苗です。

さて、吉方位旅行の若狭の旅。

その1はこちら→三方五湖吉方位旅行(1)~千年杉の若狭姫神社~

その後は、下社である若狭姫神社から、約1km離れた所にある

『若狭彦神社(上社)』を訪れました。

こちらは海幸彦山幸彦の彦火火出見尊を、若狭彦大神として祀っているようです。


え、えらいマッチョな狛犬さんです・・・超合金ロボ的な風情(´・ω・`)

強そうだなぁ


この参道の2本杉は、二の鳥居です。

スマホカメラで撮影すると、紫色の光が降り注いでいます♡


随神門の手前には夫婦杉。

若狭姫神社に比べると、質実剛健な随神門。

手水はやはりこちらも湧水です。

冷たく清らかな水の流れ。

そして拝殿。

深々とした気配。

しかし明るくて清浄です。

しずかな秋の日の午後を照らす光と影の世界。

強烈な紫色の光が降り注ぎます。

愛と高貴さを湛えた光。

気持ちよい~♡(*´▽`*)癒されるわぁ~

 

不思議なことに、

私は『観える人』ではないのですが、

そんな私にも、境内のあちこちに紫色の光の靄が見えると言う…。

こりゃ~よほどのパワーでんな。

快晴なお天気なのに、スマホカメラで撮影すると・・・

虹色の光の靄に包まれています♡

 

虹色の光の祝福~(*´▽`*)♪

 

来てよかったなぁ~と思いつつ、踵を返し、帰ろうとすると。

随神門の壁に何やら紙が貼ってあります。

雑誌か何かのコピー?

こ、この五芒星の画像は・・・!Σ(゚Д゚)

 

そうです!

知ってる人は知っている・・・

『アノ本』に掲載されている画像です。

※『アノ本』とは何かは、特にご興味をお持ちの方は別途お尋ね下さい(笑)

 

確かに、奈良平城京を中心とした五芒星の、

平安京、平城京、飛鳥京ライン上に若狭姫神社、若狭彦神社はあります。

 

なるほどね~

確かに地方の、地元の神社さんって雰囲気と違うな~と思ったはずですよ。

 

いやいや、面白い所に呼ばれたものです♡

導かれるべき処へ、導かれるのですね( *´艸`)

 

こちらの彦神社は、先ほどの姫神社と合わせて、上社・下社なのですが、

東大寺二月堂のお水取りの水源がこちら、

つまり『お水送り』の神社なのです。

 

昨日のFBに書いたパワーストーンの話のように、

エネルギー(便宜上、そう呼びます)や神気を入れるのに適したものの1つが『石』

そしてもう一つが『水』なのです。

 

ただし、水は姿を変え、流れ循環するものです。

停止すると淀んでしまいます。

淀むと神気が枯れ(穢れ=気枯れ)ます。

なので、気枯れを嫌う神社さんの目の前には流水があるのです。

 

その昔、寄り合いに遅刻した彦・姫神社の神さまが、

「ごめ~ん、来年から、うちから水を送るからさ~てへぺろ」

と、始まった、お水送り。←いや、待て、そんな感じか?Σ(゚Д゚)

 

送っているのは、単なる水ではなく、エネルギー(ご神気)なのでしょうね。

こちらは都にエネルギーを送る源泉でもあるわけです。

 

確かに、この直線の先は『常神半島』

常に神がおられる~~~~ゴイスー

 

若狭、なかなかのパワースポットとお見受けしました!

今度、またゆっくり来てみたい所です♡

 

と、言う訳で、若狭彦神社の訪問でした。

 

若狭彦神社

福井県小浜市竜前28-7


ちなみに、李家幽竹さんの本によると、こちらの神社は強力な浄化作用があり、

悪運を浄化させ、運を一変させる力があるそうな。

天と地を繋ぐ中間層の場所であり、天の気とも地の気とも異なる気が流れているそうですよ。

 

 

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10月3日(火)
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10月4日(水)
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10月5日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
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三方五湖吉方位旅行(1)~千年杉の若狭姫神社

2017年10月02日 | 夢見るように旅する

トリニティ・セラピスト早苗です。

先月末9月30日、日帰りで吉方位旅行へ行ってきました。

目的地は、南西。

ちょうど福井県の三方五湖のあたり。

海、湖、川などが近くにある田舎、野原などが良いと言うことで。

 

・・・とは言え、普段あまりご縁が無い若狭。

ちょっとピンと来た神社さんも行ってきましたよ。

 

まずは『若狭姫神社』

拝殿の囲いの内側に『千年杉』がいらっしゃいます。

御祭神は若狭姫大神

竜宮伝説で名高い「豊玉姫命」を「若狭姫大神」と称してお祭りされているようです。

鳥居をくぐって左手に、手水と水場。

手水は湧水です。

横の水場には、お水を汲める蛇口、銭洗い用のザルもありました。

水場で冷たい湧水を一口♡

 

この若狭姫神社は、2月の奈良東大寺二月堂のお水取りの水源だとか。

とても清らかなお水でしたよ~

随神門をくぐって

拝殿の屋根には苔が。

水の気に満ちた場所です。

左手の大杉は『千年杉』

なかなかの風格~

そしてこちらの境内社のひとつが

全国で唯一夢を司る神様をお祀りする『夢彦神社 夢姫神社』

 

そして

乳神さま・・・(;´∀`)

垂乳根(たらちね)と言えば「母」にかかる枕詞でござんすが。

大銀杏の樹。

気根(乳)の形状により安産祈願の対象になるようです。

 

乳神さまの、前段階としては、お世話になるのでしょうね・・・

子種石。

まあ、そういった形状の1対の石でございますね。

産めよ増やせよ地に満ちよ的な・・・

 

あっしは更に前段階の神様が必要ですな・・・縁結び?

ええ、いいんですよ、皆さん、ここはうっすら笑って頂いて・・・(´・ω・`)

 

と、言う訳で、若狭姫神社(下社)の参拝でした!

お次は若狭彦神社(上社)へ参ります~

 

【若狭姫神社(下社)】

福井県小浜市遠敷65-41

 

=====今週のヨガクラスのご案内(10/2-10/8)======

 
10月3日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
10月4日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)
 
10月5日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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