102歳の大往生～ありがとうの気持ちと共に

トリニティセラピスト早苗です。

　

102歳の祖母が亡くなり、葬儀を終えました。

　

大往生、天寿を全うです。

　

亡くなったのは悲しいし寂しいけれど、穏やかに天に還っていくのを見送ることができて何よりでした。

　

両親が共働きだったので、小さい時から面倒を見てもらっていて、保育所へ上がる前は乳母車（ベビーカーなんてしゃれたものではありませぬ）に載せられて畑とか田圃に連れて行かれて、祖母が農作業中、乳母車の中から空を見上げたり、おもちゃで遊んでいましたねぇ。

　

また一人、私を育ててくれた人が旅立ちました。

　

祖母の見送りを終え、庭から見上げた空に満点の星。

木立の間からひときわ輝くのは幸運の星木星です。

　

『予期せぬ雷雨』を背負った満月～水瓶座満月に向けて

トリニティセラピスト早苗です。

梅雨も明け、夏ですよ。

オリンピックもいよいよ始まりますね…(´･ω･｀)

月は膨らみを増し、満月が近づいてきました。

24日（土）11：31に天底の水瓶座で迎える満月。

太陽は真夏の真昼、獅子座の天頂で輝いて。

そのエネルギーは、我こそはここにありと咆哮を上げる若き王。

舞台の中央で喝采を浴びるプリマドンナ。

まさに金メダルを目指しオリンピックで競技する選手たちのよう。

満月のサビアンは『予期せぬ雷雨』。

危機、受難。そしてこれを乗り越えることでの過去との決別。未知の世界へ踏み込んでいく前兆。

月は大衆。こんなコロナ禍の時に行われる祭典に眉を顰めつつ、自分のテリトリーの中で息をひそめるように過ごす。

水瓶座には土星も同居し、制限、試練を与える。

太陽は天頂で、否応なく輝き、歓喜の咆哮を上げる。

輝かしい勝利、勇気、闘志、顕然たる世界…。

黄金のメダルを目指して。

そんな太陽のサビアンはまさかの『おたふく風邪の流行』。

危険の拡大、過去からの脱却、そしてこの世界の過去のカルマを清算する。

積み重ねてきたものを崩壊させる…。　

今、水瓶座の風の時代。

その水瓶座で満月。

花開き、受粉する。

次の時代の種子を内包した果実を実らせる。

私たちは、コロナ以前の世界に戻らないと知っているのに、同じような日常を送っている。

この世界は強いもの（獅子座）が生き残るわけでなく、適応したもの（水瓶座）が生き残る。

その舞台が、この日本、東京というところが（不謹慎だけど）面白い。

スピ的には日本は世界の縮図、世界を反映するといいます。

暴走することなく、粛々と乗り越えるのか、それとも静かに内から崩壊するのか。

人間自体が宇宙から試されるような満月です。

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石川県野々市市の小さな隠れ家サロン
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梅雨時の「湿邪」を祓う～今週のレッスンスケジュール

トリニティセラピスト早苗です。

梅雨時期の気圧変化や湿度は体調に大きく影響します。

東洋医学ではこれを「湿邪」と言い、頭や体全体が重い・だるいという症状や、関節痛・膀胱炎になりやすいとされています。

また、食欲がなくなったり下痢をしたりするのは、胃腸など消化器官が、「湿邪」に侵されやすいからです。

食べ物を消化し、栄養を巡らせる働きが弱ることで、疲労感や倦怠感などの症状がでます。

その為、もともと胃の弱い方は早々に「夏ばて」になり体調をくずしがちです。

この時期を元気に乗り切るコツは↓

・水分代謝を良くする
・食べ過ぎを避けて胃の機能を保護する

体内の余計な水分を排出を助ける食べ物は、西瓜・ゴーヤ・冬瓜・小豆・ハトムギなど。これらを食事に取り入れる。

下痢をしている方は、体を温める食べ物もお忘れなく。

豚汁やけんちん汁は、根菜、豆腐や肉、こんにゃく、味噌など体を温める食物で構成されているので、冬だけでなく、この時期もお勧めですよ♡

そして、体を動かす！！(*´▽｀*)

筋肉を動かす、伸ばすことで、血液循環を高めて体を温めつつ、体の下水管であるリンパが刺激され、体内の不要な水分が老廃物と共に出ていきます。

体内除湿ですよ(^_-)-☆

画像はジャーヌシールシャアーサナ（片脚前屈のポーズ）、膝裏、腿裏、そして背骨が良く伸びて、浮腫みや胃腸の不調に良いポーズです。

ということで、今週のレッスンスケジュールをご案内いたします。
ご参加をお待ちしておりマッスル～。

＝＝＝＝今週のレッスンのご案内＝＝＝＝

《7月5日（月）》
■19：30～21：00　オンラインヨガレッスン@オンライン
・テニスボールでほぐし→ヨガ
ベーシックなポーズを丁寧に、これからお休みタイムに向かっていく為のストレッチとリラックスのヨガです。

《7月6日（火）》
■19：00～20：00　滝汗！HIIT@幸せの虹
細胞レベルで若返ると研究結果が出ているノルウェー式ＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニング）をメインに行ないます。
汗をかいてスッキリ。気持ち良く脂肪燃焼＆アンチエイジング。

■20:30～21:30　デトックスフロースタイルヨガ@幸せの虹
呼吸とポーズを連動させ、流れるように動き続けていくフロースタイルのヨガ。
インナーマッスルを鍛えながら、血液循環やリンパの流れを促進し、体内の老廃物をデトックスしていきます。

《7月8日（木）》
■10：30～12：00　リラックスヨガ教室@常讃寺本堂
テニスボールのほぐし＆タバタ式トレーニングをしてから、ベーシックなポーズを丁寧に、筋肉を鍛える要素も盛り込んだヨガです。

■19：30～20:30　滝汗！アンチエイジングHIIT＠オンライン
体が細胞レベルで若返ると研究結果が出ているノルウェー式HIIT（高強度インターバルトレーニング）をメインに行います。
気持ちよく汗をかいてスッキリ。脂肪燃焼＆アンチエイジング！
・ウォーミングアップ→ノルウェイ式HIIT→クールダウン＆ストレッチ

レッスンについて詳しくはHPをご覧ください⇒こちら

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氣枯れを祓い2021年の後半へ～夏越の大祓

トリニティセラピスト早苗です。

6月30日は1年の半分が終わる、2021年の折り返し地点。
夕方に”茅の輪くぐり”に、白山白山比咩神社へ行ってきました。
　
暮れゆく表参道を歩いていると鳥の声が。
何かを話しかけるような澄んだ歌声に癒されました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
　
1年の半分を経て、体の内外に溜まった垢を洗い落とすように。
それは毎日、お風呂に入り、顏を洗い、体を洗い、歯磨きをするようなものです。
　
そして、青々とした茅（チガヤ）の香りの中、茅の輪をくぐる形はinfinity（∞）の形。
　
茅の輪を3度くぐるインフィニティのサイクルから抜け出て拝殿の前へ。
　
その形式、これにも意味があり、作用があります。
　
しっとりとした夕間暮れ。
すでに夏の気配。


意識は遠い記憶を遡り、何かを想い出す。
　
さあ、スッキリとリセット。
　
残りの半年を、元氣にいきましょうね(^_-)-☆

下の画像は、しらやまさんの境内の外にある河濯大権現さま。
　

　
菊理媛は縁を取り持つ女神さま。

そして河濯大権現さまは瀬織津姫とも言われますが、どちらにせよ氣枯れを祓う浄化の女神さま。

　

手水には花と白い玉石があしらわれていました。

華やぎと清らかさと♡(´艸｀*)

　
夏越の大祓、梅雨の季節には相応しい。
　
さあ、濯がれて、すっきりとした明日へ。

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