更新 ず～とサボリ気味です
私がブログを始めたきっかけは
娘のあ～たんの 「私も ブログをやりたい」 でした（笑）
そこで あとりえあ～たんを始め
私の このブログ 次に息子とっちと続いたわけです
子供たち二人のブログはヤプログで なかなか使いやすいのですが
この gooは 使いやすいけど 無料だとブログパーツが貼れない・・・
というのが ちょっと不満だったんです
何度か 引越ししようかな～と思いつつ 続けていました
が やっと gooでも限定でパーツを貼ることが出来るようになり
サイドバーも少しだけ 自分なりに編集できるようになり
ちょっぴり 遊べるようになったの
そこで プチリニューアル
ブログペットも飼ってみましたよ
私はポチ あ～たんは うさこちゃん とっちはかめ吉
春休み 色々やらねば いけないことが たくさんあるのに
みんなで
みながら 盛り上がっていました 
そして
料理ネタが 全く更新されていないので
一応 今日の朝ごはんを載せておきます
ツナとたまごのトーストサンド
ヨーグルトは無脂肪ヨーグルトですよ～
あ～たんのブログを更新しました
久々の料理ネタ
いや、これ料理じゃないけど・・・
キムチ納豆
これは、お父ちゃんが社員食堂で出たというお気に入り
納豆とキムチを混ぜるだけですが
お父ちゃん、朝ごはんにこれ食べて行きます
私は、朝からキムチはちょっと・・なんですが
この食べ方おいしいです
我が家の定番の朝ごはんを紹介します。
素朴ですが、ちょっぴり体のこと考えたメニューです。
玄米ご飯 （これはお母さん用。みんなは白米です）
お味噌汁 （わかめと高野豆腐、あ～たんのお気に入り）
卵 焼 き （今日はえのき入り。お父さんはねぎ入りで）
納 豆 （白ゴマ、青海苔を入れます）
なめ たけ （手作りなめたけです）
ヨーグルト （スキムミルクを入れよく混ぜ食前に食べます）
サ ラ ダ (ある野菜で）
なめたけの作り方
作り方と言っても適当の自己流です。
えのきを細かく切る（細かく切って煮るとダイエット効果あり）
鍋で煮て醤油、砂糖、鰹節などで味付けるだけ。
煮ていると自然にとろみが出てくるけど、自分でつけても
梅干しを細かく刻んで味付けしてもさっぱりしてとてもおいしい
梅なめたけに 大根おろしにぴったりです
これで一日元気いっぱい
ダイエットメニューでもあります
