まず、夏になると如何しても隠し切れないのが腹周り・二の腕・太ももである！これまでサタデー・プラスの番組 “夏の肉体改善SP（２０１５年７月１１日）”でも、キンタロー（３５歳、愛知出身、松竹芸能）のウエストを１週間で－５．５cmも！さらに２０１６年５月１４日の “友近の下腹ポッコリ解消”でも、友近（３４歳、愛媛出身、よしもと）の下っ腹を２週間で、何と－９cmも減らして、中村格子ドクターは必ず結果を出してきた！・・・
今回、サタプラに寄せられた視聴者１０００人のアンケート中、何と８９２人が真似したい！と答え、夏の部分痩せランキング・ベスト３の第３位に格付けされていたのが、筋肉が落ちるとプルプル・タポタポの脂肪の塊“二の腕”だった！第２位にランク付けされたのが、１０００人中９０５人が、やってみたいと名乗りを挙げたプルンプルンのお腹とお尻の脂肪だった！そして第１位が１０００人中９０７人が試してみたいと名乗りを挙げたプニプニ、プヨプヨの太もも・内もものぜい肉だった！・・・
突然、中村ドクターはタプタプ二の腕チェックをするため、スタジオの宇梶剛士５４歳と伊藤かずえ５０歳を指名して“背面握手チェック”なるものをするよう要求した！二人は直立して背面に当てた指を、片方の腕を伸ばし、その手の指で握ると云う至難の業に挑戦した！だが伊藤は両方ともできず、小生も完全には出来なかった！宇梶は何と片方だけ出来たが、もう一方は全然出来なかった！この背面握手チェックが出来なければ、二の腕がタプタプになるリスクが増すようだ！・・・
故にその対策として、この背面握手チェックが出来るようになるためには、肩甲骨周りの筋肉を鍛えねばならない！まずは、目の前に窓があると思い、大きく腕を広げて両肩をぐるぐる回しながら、エアー窓拭き体操をするよう中村ドクターが伝授してくれた！この際、肩甲骨周りの筋肉が、ちゃんと動いていることを意識しないといけませんぞ！今度は同じ要領で腰の高さに机が在ると思い、大きく腕を水平に回すと、エアー机拭きとなる！それぞれ５回づつで１セットとなり、これを１日２分間、朝・昼・晩と３回こなす！この時、腕を後ろへそり過ぎると、肩を痛める原因となるので注意しよう！・・・
へえ～～？こんな簡単な体操で、背面握手チェックの大技が出来る様になるのか？？小生、今まで長年、色んなストレッチや筋トレをやって来たが、この背面握手だけは上手く出来ない！兎に角、毎日のストレッチに取り入れてやってみることにしよう！・・ここで、みんなを代表して、ものまね芸人のやしろ優（３０歳、神奈川・川崎市出身、ワタナベ・エンターテインメント）が先程のエアー窓拭きとエアー机拭きに２週間チャレンジした！２週間後、二の腕を採寸してみると、３２cmあった腕周りが、３０cmとなり、－２cmダウンしていた！だが、まだ背面握手はやってないんかい！・・・
でも肩甲骨周りの筋肉を鍛えると、何故、いとも簡単に二の腕がスリムになるのだろう！？それはね、肩甲骨周りの筋肉を動かすことによって、肩甲骨に連結していて普段使わない“脇のはみ肉”と上腕三頭筋のタポタポ“振袖筋”がしっかり使うことになる！よって、そこに付くぜい肉脂肪が落ちていくことによって、たるみ撃退に繋がって行くようである！これが上手く行けば、２週間後にはやしろ優も伊藤かずえも、また小生も、背面握手が出来るようになるかも！？この機会に乗じて、やしろ優は様々なダイエットを試み、この７月９日には晴れて挙式・披露宴を挙げるに至っていた！・・・
次回は、男好き？フォーリング・ラブのバービー（３３歳、北海道夕張出身、ワタナベ・エンターテインメント）のケース、１日２分、中村格子ドクター監修の夏の部分痩せ体操の極意『お腹とお尻のたるみをWで改善！』の体験結果を観て行くことにしよう！・・・
