割と素直な性格なのに・・自己診断ですよ 笑ってはいけません(笑)
歩く癖が悪い 身体の中心が歪んでいるのか 心が歪んでいるのか・・違う
じゃあ ガニマタなのかな とにかく 前も後ろも変な風に摩耗してくる
薄くなった靴底は 少しでも水たまりや 雨が降ると 靴の中が濡れる
まぁ 歩く距離は夏は短いが 昨日でも５千歩は超えている
履き替えながら使用したシューズ 先般 ３足廃棄した
新しくオープンしたショッピングモール『亀戸CLOCK』
スーパーは近くにある店と同じで たまに利用するが 後はケンタッキー
先日 初めて ABCマート に行って ウォーキングを買い求めた
靴底が厚く それでも軽いのが特色 とりあえずメーカー品！
３日間くらい靴慣らし 足ならし やはり歩きやすい
車の走行距離を超える 私の歩いた総距離 更に地球と仲良しになろう
昨日はちょっと遠いスーパーへウォーキング(笑) ゴーヤを１本買ってきた
作るのは ゴーヤサラダ さえ先生のブログから書き取ったもの
あちこちのブログで これはと言うもの 最近はメモをとる
えーと 切って薄切り ワタはスプーンで掻きだす さっと湯に通す
さっと？ また初心シェフはつまづく さっと 何分くらい？ まぁいいか
そして 絞る 絞る？どうやって・・とりあえずざるにあけて水分を切る
調味料は ポン酢大2 ごま油大２ 仕上げにごま・・あっ忘れた
袋に入れてかき混ぜ 冷蔵庫に入れた 夕食はカレーにした
つまみ総菜としては多すぎたな 何回にも分けて食べよう
ツナ缶とカニカマ ここへごまをかければ味変だね
目覚めは良い 体調は良し やる気良し 今日は 下町のうたごえ本所
多くの方の笑顔をパワーに取り込み 倍以上にして お返しするからね
子どもたちも元気だ
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