今日は芝生でのアップ後競技場に
大会のない子は大外の坂道上り流しを１０本+８００ｍＴＴ
大会の子は、２０分ジョグ+４００ｍＴＴｏｒ８００ｍＴＴしました
各自、自分のレースペースを使って調整しました。
大会のない子は１８日１６時集合でトライアルします。
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今日は、小学生は芝生でのアップ後に競技場に入りました。
メニューは県大会組の短距離はスタブロ練習で流し
長距離は２００ｍ×５（設定タイムあり）
他は１５０ｍ流し+１００ｍ流し+５０ｍ流しのあと、８００ｍ走をしました。
１８日は最終タイムトライアルです
１６時集合でお願いします。
明日はゆっくり休んでください
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