マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
ホームページは高橋陽子のタカイングhttp://takaing.com

シャザーンについて、その2

2016-08-31 | ☆50代からの体力革命

今日2回目の更新です。
1個前の所から続いた話として
読んでもらえると繋がりやすいです。
でもこれだけ読んでも分かるように
書こうと思ってます。

えーと、今回はシャザーンについて説明しています。

↑この本の中にもたくさん
トレーナーのシャザーンは出ているんです。
シャザーンは堀野洋貴って名前の実在の人物よ。
(これが全部空想の話だったら驚きよね)
↓シャザーンはこーゆー感じです。
(これはベンチプレス40キロに挑戦している話の部分ね)


「簡単にできてしまうことをやって
本当に楽しかったことありますか?」

何をやってもあんまりうまくできない
しょんぼりタカハシにこう言うのがシャザーンであります。

久しぶりにこの本じっくり読んだら、
なんか奥深いよ、内容が。

つづく。

☆☆☆
⬇︎この下に紹介してあるのは私の本です。


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シャザーンについて、その1

2016-08-31 | ☆50代からの体力革命


シャザーンは私のジムのトレーナーで
「50歳前からのココカラ手帳」でも
「50代からの体力革命」でも
本の中で登場しています。
シャザーンは堀野洋貴って名前ですよん。
↓体力革命の本の中ではこんな感じ。
これは私がベンチプレスに挑戦しているときの話ね。

↑↓こんなこと言われたからすぐ
薔薇色女子会のみんなにいいつけて、、、


小さくて、読みにくいかな〜。
シャザーンはとても真面目に
私に教えてくれているのであります。

☆あ!もし良かったら
本屋さんに注文したりして買って読んでくださいませ〜!お願い致します、
私の次の本を出すために
皆さんぜひぜひよろしく応援してください。
(実績が大事な世界ですので
定価で是非!)
☆☆☆
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お義母さま朝ご飯、8月30日

2016-08-30 | お料理のコトの話

鶏の胸肉と
豚肉の炒め物や
ひじきやお豆など、いろいろの朝ご飯。

8月がもうすぐ終わりますね。
8月の末で会社を辞める方や
仕事を変える方と最近お話しして、
なんだかちょっと羨ましくなっています。
何か私も何かにケリつけて
新しいことをするべきかなぁとか
考え中です。

新展開、新生活、新学期!
いいなぁ〜って考え中。
諦めたら終わりだけど
新展開は羨ましいなー。


☆☆☆
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バタ足チャレンジ55回目、目指せマリエルバタ足!

2016-08-30 | ☆ビリ・ババ。水泳の話

マリエルのバタ足は水を叩かないで
水の中で水を押し流すバタ足。

シンクロの元選手のマリエルが泳いでいるのを
水の中で見ていると、
マリエルの周りに泡がないの。
マリエルは空気を水の中に
叩きこんだりしないの。
マリエルは水しぶき上げようとすれば
上げられるけど
水しぶきをあげないように泳ごうとすれば
全然水しぶきが上がらないの。

ほんとに人魚みたいよ。

私はあまりバタ足は速くないですが、
左膝が上手く動かないのは無くなりました。
後は、集中力と根性と体力!
↑うーん。

他の方のスイミングのブログを読むと
書いてある内容のレベルの差に
うーん、、、って思うわけですが、
とにかく、地味に真面目に練習練習!
(練習のレベルの高さだけじゃなくて
ほんとに皆さん気持ちもちゃんとしているのよ!)

最近は毎回40分ぐらい練習しています。
筋トレは20分ぐらいです。

星選手バタフライの道も険しそうです。
今日も練習できるといいな。
ジムに行けたら
「高速巨大イカバタ足」頑張ります!

☆☆☆
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8月の薔薇色女子会(若き老婆の会)報告

2016-08-29 | ☆ココカラ手帖/薔薇色女子会・大人地学部

8月の若き老婆の会、薔薇色女子会で
私は念願のチョコレートパフェを注文しました。
あーー満足!
「今」がホントにギリギリなフリータイム期間っぽい私なのだけど
そのギリギリな感じの話をみんなでして
楽しかったです。

ケーキやパフェを食べて
みんなでぬり絵タイム。
一言書いてもらいました。

↑全通って、お芝居の初日から落日まで全部見ることなんだって!
ファンなら確かに一生に一回やってみたいよね。
これからも熱く応援していってください!


↑桃パフェ!
この季節じゃなきゃないんだから、
私もそれにすればよかったかなぁ!
また、絵とか描きましょうねー。


↑着物でいらっしゃる時は
私も着物着ますね!
今度トンボ玉も見せてくださいね!


↑静岡からご参加ありがとうございました!
ずっと前からメールとかいただいていましたのに
なかなか会えなかったのですが
お目にかかれて嬉しかったです。
お茶のかわいい羊羹もありがとうございました!
またお目にかかれる日を楽しみにしています。