ハロウィンオムライス弁当賢くなるカルダモン入り♪

今月のスパイス大使は、

「シナモン・オールスパイス・カルダモンを使って　楽しいハロウイン」

が　テーマです。

 

去年の　１０月３１日

「ママ　今日は　ハロウインだから　帰りお友達と　ご飯食べてきていい？お願い！！」

と言った　娘に、

「は？」

　と　言った私。

ハロウイン　だからって　騒ぐ気持ちが　わからないのですが、

まるで　ハロウイン　大好きな人みたいになっている今年の

　　ハロウインプレート(笑)

 

遊び心は　あっても　絵心がないのが　残念＞＜

 

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♪ハロウインオムライス弁当　カルダモン入り♪

材料　（２人分　１５分）

玉ねぎ　　　半分・　ピーマン　　　１個、ウインナー　　　３本

ご飯　　　２膳。

ケチャップ　　　適量

卵　　　　　　　１個

小麦粉　　　　小半分

ＧＡＢＡＮブラック＆ホワイト荒挽き　５ふり

ＧＡＢＡＮカルダモン　　　　　　　　５ふり

塩

 

作り方

１．フライパンで、みじん切りの玉ねぎとピーマン。輪切りにしたウインナーを炒めます。

　　ケチャップを加えて　絡めながら　少しケチャップの水分を蒸発させていきます。

２、ご飯を加えて　絡めます。

３。塩とＧＡＢＡＮブラック＆ホワイト　荒引き、ＧＡＢＡＮカルダモン　で　味を調えます。

４．薄焼き卵を作ります。卵をほぐして、小麦粉、塩、ＧＡＢANブラック＆ホワイトペッパーを加えます。

　　油をひいたフライパンで　一枚大きく焼きます。

５．お皿に３をいれて、上から卵をかぶせます。

　　隅を　押しこみます。

６．上に　型でぬいた海苔、チーズ　人参をかざります。


☆以前カルダモンの　効能で「賢くなる」というのを　聞いてから

　　　カルダモンよく使っています。

☆　かわいくて、かしこくなるオムライス弁当　一石二鳥♪

 

絵心あるかた　絵心発揮してくださいね　♪

そこ　見せどころですからｗ

　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　

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